Selvhealing er noget af det smarteste ved at have Reiki i sine hænder. Det at du kan behandle dig selv hver eneste dag er en gave. Det er en uudtømmelig kilde til alt muligt godt og skønt. Styrke, selvværd, indre ro og indsigt er blot en lille håndfuld af alle de fordele, du kan opnå med selvhealing .

Hvis du har deltaget på et Reiki-kursus, har du som noget af det første lært håndpositionerne til selvhealing. Du kan give dig Reiki om morgenen, om aftenen eller på et hvilket som helst tidspunkt i løbet af dagen. Min anbefaling er at du holder dine hænder fem minuter på hver position og bruger din selvhealing hver eneste dag for optimalt udbytte.

Hvad så hvis du glemmer det en dag? Så gør du det bare dagen efter. Hvis du kommer ud af rytmen og ikke for selvhealet et stykke tid, så starter du bare igen. Hvis du har fået Reiki-indvielserne, er det aldrig for sent.

Hvis du ikke har Reiki i dine hænder endnu, så tag et kig på den her Reiki-side.

Selvhealing som spirituel praksis

Man kan sammenligne Reiki-selvhealing med Yoga, meditation eller andre former for spirituel praksis. Jeg tror, at alle der har prøvet at have en eller anden form for praksis i sit liv vil give mig ret i eller kan nikke genkendende til meget af, det jeg skriver om i det her indlæg. Om man er en flittig udøver af Kundalini Yoga, Transcendental Meditation eller Reiki er ikke det, der er afgørende i mit univers. Det som det handler om er vedholdenhed og kontinuitet på daglig basis.

Daglig praksis

Selvhealing på daglig basis er fundamentet i min Reiki-praksis. Det at behandle mig selv med Reiki hver eneste dag er for mig grundstammen i min spirituelle praksis.

Når jeg hver dag vender tilbage til mig selv og tjekker ind på mig, er der kontinuitet og hele tiden et frirum, hvor jeg kan give mig hen og lade kroppen tage over. Det er her, jeg kan opleve alle mulige tilstande. Jeg kan fx mærke min sårbarhed, min taknemmelighed, min styrke min kreativitet, mine følelser eller andre sensationer i krop og sind.

Nogle selvhealinger giver gråd, andre latter og andre igen bringer mig i den skønneste afslappede tilstand af indre fred. En tilstand hvor det autonome nervesystem skifter til sit genoprettende gear. Det er der vejtræningen kan blive dyb og rolig. Det er her hvor drømmebillederne i min indre biograf kan være kraftfulde og der hvor indsigterne kan opstå.

Gråd, latter og et fredfyldt indre

På den måde hjælper mine selvhealinger mig med at leve et mere intenst, meningsfuldt, reflekterende og udviklende liv. Når jeg har styr på min egen butik, bliver der også overskud til at være noget for andre mennesker.

Selvhealing kan være et redskab til at træde et skridt tilbage og se på det store billede eller den kan åbne døren til en smuk, dyb og fredfyldt relation med dit indre selv.

For mig er min selvhealings-praksis helt uundværlig. Det handler om egenomsorg, mindfulness, mental hygiejne, om at holde hovedet koldt og hjertet varmt, om selvkærlighed, om bevidsthed ifht. processerne i mit liv. Det handler om at lytte til mit hjertes stemme og give mig hen til livet.

En oplevelse med selvhealing

Tilbage i 2012 da jeg var helt ny-indviet Reiki I studerende, havde jeg en af mine første kraftfulde oplevelser med Reiki.

Det var morgen, jeg lå i min seng og selvhealede. Et stykke inde i selvhealingen ændrede mit åndedræt sig til en dyb rolig vejrtrækning og jeg blev helt afslappet. Øjeblikket senere var det som om hele rummet bølgede. Det var en meget behagelig fornemmelse. Og nu bliver det langhåret og hippie-agtigt. Det jeg bedst kan beskrive min tilstand som, mens jeg lå der med hænderne på mig selv er, at jeg mærkede universets puls. Da jeg senere på morgenen cyklede ud i Ørestaden, var alle mine sanser utroligt skærpede. Jeg husker den skarpe kolde vinterluft og solopgangens farver som en meget intens følelse af at være i live.

For mig skaber selvhealing en bedre verden

At sige til og fra på rette tidspunkter har jeg skulle lære som voksen. Evnen til at mærke mine egne behov og sætte sunde naturlig grænser er udviklet med tiden. Krydret med en god portion stress og pressede omstændigheder har mit liv til tider været pænt udfordrende. Jeg er nok ikke det eneste menneske som kan tale med om den slags.

Der kan nogen gange høre en del frygt, sygdom, kaos eller usikkerhed med til det at være menneske. Hvis du skulle være så uheldig at åbne for dagens ulykker på nettet, tv eller radio, bliver det bare endnu mere ubehageligt.

Men hvor er jeg heldig, at jeg har Reiki i mine hænder.  Jeg har et værktøj, så jeg kan grave mig fri, hvis det hele sander til. Jeg kan godt en gang i mellem blive blæst lidt omkuld. Men jeg kan også holde fokus, skabe flow, være åben for læring og udvikling og være den bedste udgave af mig selv. Det hjælper mine selvhealinger mig nemlig med.

For mig er min selvhealingspraksis helt uundværlig. Jeg tror på at en verden med mere kærlighed, empati, tilgivelse, taknemmelighed, lys, fred og harmoni, starter med at skabe det i mig selv.

Ved at synke dybere ind i et inderligt favntag med livet og samtidigt lytte til mit hjertes stemme, kommer jeg tættere på hvem jeg er eller på min essens om du vil. Ved at lægge hænder på mig selv er det muligt for mig stille og roligt at ændre vrede til medfølelse, frygt til tillid, sorg til glæde og krig til kærlighed.

Skriv en kommentar og del dine erfaringer med selvhealing

Jeg vil elske at høre om dine erfaringer med selvhealing eller en anden form for spirituel praksis. Når vi deler vores historier og erfaringer styrker vi fælleskabet i Reiki-familien og i det hele taget. Dit synspunkt og dine betragtninger er lige så gode og berigende som mine. På forhånd tak.

Og tak fordi du læste med.

The post Selvhealing med Reiki appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Indhold:
Selvhealing i 21 dage og resten af livet
Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring
Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej
De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki

Selvhealing i 21 dage og resten af livet

Flere af de Reiki-mestre jeg kender anbefaler, at man som minimum behandler sig selv med Reiki 21 dage efter kurset for at give Reiki-enegien optimale muligheder for integrer sig i dit system. Min Reiki-mester Catherina Severin sagde på mit første Reiki-kursus: ”Nu kan i lægge hænder på jer selv hver dag resten af livet.” – Det er en mulighed for de fleste. Jeg er nu også stødt på mennesker som ikke gav sig selv Reiki hver dag i starten af deres Reiki-liv. De er først startet på daglig selvhealing senere, så det er også en mulighed. Valget er selvfølgelig dit eget.

Jeg har ikke hørt om nogen Reiki-mestre der kommer og tjekker om du laver dine selvhealinger. Men det siger på en måde sig selv, at jo mere tid du bruger på Reiki jo mere fordybelse, forståelse og erfaring får du. Personligt skal jeg mindst have 40 minutters selvhealing dagligt. De bedste dage er dog dem hvor jeg har tid til 1½ – 2 timers selvbehandling.

Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring.

Hvis du har læst mit indlæg her på bloggen om at tage et Reiki-kursus, så ved du at man kan blive initieret til Reiki I på et weekendkursus. Det lyder jo nemt og billigt. Selvom det nok er muligt, at købe en behandler-briks og etablere en Reiki-klink kort efter dit første Reiki-kursus, så mener jeg ikke uddannelsen stopper der. Når man har Reiki i sit system og sin hverdag bliver det til en udviklingsvej og vupti, så varer uddannelsen pludselig resten af livet.

Grundlaget for min Reiki-healing-uddannelse er mine selvhealinger. Først er der de personlige erfaringer på min egen krop, jeg får gennem selvhealing. Så er der behandling af andre mennesker hvor det kun er mig der behandler og så er der behandling af andre, hvor man er flere behandlere der behandler en person samtidigt.

Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej

Foto: Jon Ussing

Uddannelsen fortsætter med hver eneste behandling. Over årene har cirklerne udvidet sig fra at behandle venner og familie og til nu også at behandle mennesker jeg ikke kender i forvejen . Tiden og fordybelsen har arbejdet for mig. ”Reiki som en udviklingsvej ” – betyder for mig at Reiki har gjort min livsoplevelse rigere og mere intens samtidigt med en øget bevidsthed på mit eget og andres liv.

En god Reiki-behandler har efter min meningen en veludviklet indfølingsevne. Udvikling af empatiske evner er for mig en konsekvens af noget af det som Reiki kan – en essentiel del af min Reiki-uddannelse.

På et Reiki-retreat med Reiki-mester Laurence Fontaine, jeg var på i 2018 faldt snakken på en sætning som Reiki-mester Paul Mitchell har udtalt:

”At modnes er at udvide din evne til at rumme dit ubehag yndefuldt”

Den sætning rummer, som jeg ser det en super fin visdom. Liv der leves er timer i livets skole og er derfor en del af min Reiki-healing-uddannelse.

De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki.

Usui Shiki Ryohos linjebærer Phyllis Lei Furumoto og Reikimester Paul Michell har formuleret fire aspekter og ni elementer. De fire aspekter er:

• Healing-praksis
• Personlige udvikling
• Spirituel disciplin
• Mystisk orden

Praksis og personlig udvikling har jeg været inde på allerede. Spirituel disciplin handler for mig om at vælge Reiki til i sit liv. Jo mere du bruger Reiki jo bedre. For mig betyder det: at prioritere mine selvhealinger, at sørge for regelmæssigt at modtage en Reiki-behandling af en eller flere behandlere, at omgå de symboler jeg har lært på Reiki II kurset med omhu og respekt, at sende fjernhealinger og i det hele taget få så meget Reiki som muligt ind i mit liv.

Mystisk orden er som jeg har oplevet det tæt knyttet til min Reiki-familie. Jeg er med i et fællesskab af Reiki-mennesker, som er blevet en vigtig del af min omgangskreds med tiden. Det er dem jeg praktiserer Reiki med. Det er også med dem jeg holder min Reiki up to date og det er her jeg har oplevelser af den slags, som der ikke lige er almindelig ord for. Særligt i situationer hvor flere behandlere arbejder sammen oplever jeg det mystiske aspekt. Når flere mennesker arbejder med Reiki samtidigt øges energien. Den går i potens.

Du kan se lidt mere om de fire elementer og ni aspekter på The Reiki Alliance’s webssted: her, eller endnu bedre på usuishikiryohoreiki.com’s side om de fire elementer. Du kan også opleve Reiki-mester Rachel Goldberg og Phyllis Furumoto tale om de fire aspekter i den her super spændende youtube-udgave af et webinar med overskriften ” Four Aspects of a Reiki System”:

Som altid er din kommentar velkommen i kommentarfeltet. Tak fordi du læst med.

The post Reiki-healing uddannelse. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Indhold:

Hvorfor et Reiki-kursus
Reiki I
Selvhealing
Reiki-behandling af andre
Reiki II
Reiki III og IV findes ikke i Usui Shiki Ryoho
Find din Reikimester

Hvorfor tage et Reiki kursus?

Hvorfor er det jeg synes, det vil være godt for dig selv at blive indviet til Reiki?

Det som et Reiki kursus af første grad koster er utrolig lidt i betragtning af hvilken gave for livstid du giver dig selv . Du vil efter at have fået indstillet din Reikikanal altid kunne behandle dig selv. For mig personligt betydet det adgang til en uvurderlig rigdom, som altid er lige ved hånden. Eller man kan sige i hænderne, for at være helt præcis. Den universelle livsenergi er en uudtømmelig kilde, du altid kan trække på, når du først er indviet

For det andet har du nu mulighed for at være genganger (mere herom senere). For det tredie er der dine medkursister. Når du kommer hjem fra kurset har du fået starten på et netværk af ligesindede Reiki-udøvere. Dem kan du kontakte og udveksle behandlinger med. Det er din nye Reikifamilie. For det fjerde har du nu erhvervet dig et smukt og kraftfuldt værktøj til daglig brug for healing og personlig udvikling.

Reiki I

I lokalet hvor der skal være Reiki I kursus, ser du først en masse stole i en rundkreds. Det er Reiki-cirklen. Undervisningen starter når alle har sat sig tilrette på en stol. I cirklen sidder dine medkursister og Reikimesteren som underviser. Måske sidder der også en eller to mesterkandidater og måske nogle gengangere. I løbet af week-enden vender holdet hele tiden tilbage til cirklen som i min bog er et rigtig godt undervisningsredskab. Cirkelen er med til at alle får taletid, at mesteren kan holde øje med at alle er ok og i det hele taget bare en tryg ramme.

Reikimesterkandidater er studerende som er i lære hos mesteren, fordi de selv vil være Reikimestre. Gengangere er personer som allerede er indviet men gerne vil genopfriske eller uddybe deres forbindelse med Reiki. På Reiki-kurser i Usui Shiki Ryoho- systemet er der altid reserveret to pladser til gengangere. Gengangerpladserne er gratis. Til gengæld hjælper gengangere altid mesteren fx ved at have kage med til pauserne eller oprydning og andet praktisk i forbindelse med kurset.

Mundtlig overlevering og den spirituelle linje

Reiki i Usui Shiki Ryoho bygger på mundtlig overlevering. Det vil sige at mesteren videregiver Reiki ved personligt at fortælle om Reiki og instruere i hvordan man praktiserer Reiki.

Den første aften vil du høre mesterens egen Reiki-historie. Så hører du fortællingen om Reiki og den spirituelle linje. Det er beretningen om hvordan Mikao Usui opdagede Reiki og underviste i Japan og om hvordan Chujiro Hayashi og fru Takata bragte Reiki til Hawaii og vesten. Du vil høre om Hawayo Takata og hendes barnebarn Phyllis Furumoto, som indtil sin død i marts 2019 var Reikis stormester. Du vil høre om Johannes Reindl som i dag er Usui Shiki Ryohos linjebærer og desuden stifte bekendtskab med Usuis fem leveregler.

Selvhealing

Det næste du lærer er selvhealing. Det vil sige håndpositionerne til en fuld behandling af dig selv. Selvhealing er grundstenen i Usui Shiki Ryoho Reiki. Hvis du efter kurset vælger at begynde at heale dig selv hver dag, så skal du bare se. Det kan, ligesom det er blevet for mig og mange andre blive en højt værdsat del af dit liv.

Det er når du lægger hænder på dig selv, at du finder fred, det er det tidspunkt på dagen hvor du vender blikket indad for at heale og udvikle dit forhold til livet. Det er her du kan føle dig sårbar. Det er her du finder styrke. Det er herfra glæden gror. Det er ved kontinuerlig selvhealing, du for alvor begynder at inviterer de positive forandringer ind i dit liv. Personlig udvikling, krop, psykisk velbefindende, ja livet i det hele taget bliver noget andet, når du har Reiki med på din vej.

Se i denne video fremstillet for Reikimester Pamela Miles hvad selvhealing kan betyde for en håndfuld forskellige mennesker:

Egenomsorg

Selvkærlighed og egenomsorg er måske ikke de meste udbredte værdier i jantelovens Danmark. Men jeg vil påstå, at det først er når du er en mester i at tage vare på dig selv, at du kan være noget for andre. Reiki er fuldstændig uafhængig af religion, kultur og status. Men i relation til selvhealing giver det god mening at citere Jesus: ”Elsk din næste som dig selv.”

Personligt kan jeg ikke længere leve uden selvhealing. Det åndehul i hverdagen og det helle jeg giver mig selv dagligt er så livgivende, storslået og vidunderligt at det vil være utænkeligt for mig at leve uden. Det lyder jo rigtig helligt, kan jeg god se nu, hvor jeg læser hvad jeg selv har skrevet. Men prøv det, så kan du selv bedømme.

Reiki-behandling af andre mennesker

Om lørdagen lærer du at heale et andet menneske. I det forrige afsnit talte jeg meget varmt om selvhealing men både det at modtage og give Reiki til andre mennesker er mindst lige så fantastisk. Efter kurset ved du hvordan man giver en fuld Reiki-behandling til et andet menneske.

Hvornår er det lige i vores travle hverdag, vi oplever den omsorg, det nærvær og den kropskontakt man får ved en fuld Reiki-healing? Ikke så tit vil jeg mene… men når du har fået Reiki, har du lært teknikken, du har fået indstillet din kanal og kan nu vælge at fylde dit liv med mere nærvær og mere omsorgsfuld kontakt på fineste vis.

Usuis Klinik

Søndag på Reiki-kurset vil du opleve, hvordan det er at få Reiki af flere mennesker på en gang, ligesom behandlingerne foregik på den klinik i Tokyo Chujiro Hayash kaldte for ” Usuis Klinik”. Når man arbejder med Reiki på denne måde kommer der virkelig gang i energien. Fantastisk, storslået, vidunderlig og pragtfuld er ord jeg før har brugt i dette skriv. Hvis jeg skal beskrive oplevelsen af Reikibehandling når mange behandlere arbejder sammen på en gang er det nogen gange at den slags ord ikke er nok. Spirituelt transcenderende, guddommeligt, bevidsthedsudvidende og ord fra den skuffe begynder nu at være passende.

Foto: Jon Ussing

Reiki II

Før din Reikimester giver dig lov at komme på Reiki II , skal der gå noget tid. Du skal have oplevet hvordan Reiki føles og virker. Med Reiki II går du dybere. Du får adgang til Usuis symboler, som du lærer at bruge på dig selv og andre. Ligesom på Reiki I foregår undervisningen ved personlig mundtlig overlevering fra mester til elev. Der vil som på Reiki I være praktiske øvelser, Reiki-cirkel og fordybelse. Reiki II er for dem der vil fordybe sig yderligere. Men man kan sagtens nøjes med Reiki I bare du husker at lægge hænder på dig selv.

På Reiki II kurset lærer du hvordan man healer et andet menneske med fjernhealing og hvordan man bruger psykisk healing. Du møder de mere mystiske aspekter af Reiki eller man kan sige noget af det der ”mere mellem himmel og jord” som videnskaben ikke har forklaringerne på endnu.

Reiki III og IV findes ikke i Usui Shiki Ryoho

Efter Reiki kom til vesten er det opstået en del mere eller mindre pålidelige Reiki-systemer og udbydere af Reiki. Da der ikke findes nogen form for regulering og Reikimester ikke er en beskyttet titel kan det være svært at finde hoved og hale i det du kan læse om Reiki på nettet og de undervisere som tilbyder Reiki.

I Usui Shiki Ryoho findes der kun Reiki af første og anden grad. Hvis man vil gå Reikimestervejen, undervise og videregive Reiki kræver det fordybelse i et forpligtende mester-elevforløb over mange år. Det tager mindst to år, men længere er ikke usædvanligt.

Hvis du har læst med så langt som til nu, kan du nok fornemme at jeg ikke vil anbefaler dig et Reiki kursus hvor man bliver Reikimester på en week-end eller få dine indvielser via fjernhealing, som nogen gange er en mulighed man støder på.

Den traditionelle form som tager sit udgangspunkt i personlig verbal overlevering er det system jeg er oplært i, praktisere og værner om.  Med fare for at virke fordømmende, vil jeg anbefale, at du finder en Usui Shiki Ryoho Reikimester, der er medlem af The Reiki Alliance og som holder kurser i dit område.

Find din Reikimester

Det er altid en oplevelse at møde en mester. Jeg har været så heldig at møde eller opleve både en del danske men også flere udenlandske Reikimestre. Fire af dem kendte endda Hawayo Takata, der sammen med Chujiro Hayashi bragte Reiki til vesten.

Udenlandske Reiki-mestre

Jeg har mødt Stormester Phyllis Lei Furumoto de to gange hun har besøgt Danmark. Reikimester Rick Bockner som er indviet af fru Takata har også besøgt landet, hvor jeg deltog i en sesion. Paul Mitchell som er Head of Discipline i Office of the Grand Master og Linjebærer Johannes Reindl har jeg begge oplevet til Reiki Festival i Holland. Jeg har også deltaget i en dag med Johannes Reindl, da han var i Helsingør i februar 2021. Marta Getty som ligeledes kendte Hawayo Takata da hun levede har jeg modtaget undervisning af.

Danske Reiki-mestre

Den Reikimester som jeg har mest kontakt med er Myanne Luxn. Hun var Reikimesterkandidat da jeg fik Reiki I. Hende ser jeg ofte  i forskellige Reiki-sammenhænge. Så har jeg kontakt til Hanne Fritzbøger, som er min mesters mester og til min egen mester Catherina Severin.

Reikimestrene Lillene Mariella Pedersen, Eva Lilli Godsk og Astrid Milvi Bagwitz har jeg været på “Healing The Family Tree With Reiki” med. Det var et seks ugers forløb ledet af Reikimester Marta Getty. Anne-Marie Risbjerg, Anny Petersen og Tove Midtgaard har jeg truffet da Phyllis Furumoto sidst var i Danmark i april 2016 og Laurence Fontaine har jeg modtaget undervisning af tre gange, bl.a. har jeg deltaget i en week-end workshop ledet af både Catherina Severin og Laurence Fontaine.

Historien om hvordan jeg fandt min mester, kom på Reiki kursus og blev indviet til Reiki må vente til et andet indlæg her på bloggen. Men som du nok kan læse mellem linjerne, har Reiki en stor betydning i mit liv. Jeg er meget taknemmelig for Reiki hver eneste dag. Jeg håber du finder din mester og bliver lige så glad for dit forhold til Reiki som jeg er.

Tak fordi du læste med.
Dit besyv, spørgsmål eller feed back er velkommen i kommentarfeltet.

The post Tag et kursus i Reiki Healing. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.