Selvhealing er noget af det smarteste ved at have Reiki i sine hænder. Det at du kan behandle dig selv hver eneste dag er en gave. Det er en uudtømmelig kilde til alt muligt godt og skønt. Styrke, selvværd, indre ro og indsigt er blot en lille håndfuld af alle de fordele, du kan opnå med selvhealing .

Hvis du har deltaget på et Reiki-kursus, har du som noget af det første lært håndpositionerne til selvhealing. Du kan give dig Reiki om morgenen, om aftenen eller på et hvilket som helst tidspunkt i løbet af dagen. Min anbefaling er at du holder dine hænder fem minuter på hver position og bruger din selvhealing hver eneste dag for optimalt udbytte.

Hvad så hvis du glemmer det en dag? Så gør du det bare dagen efter. Hvis du kommer ud af rytmen og ikke for selvhealet et stykke tid, så starter du bare igen. Hvis du har fået Reiki-indvielserne, er det aldrig for sent.

Hvis du ikke har Reiki i dine hænder endnu, så tag et kig på den her Reiki-side.

Selvhealing som spirituel praksis

Man kan sammenligne Reiki-selvhealing med Yoga, meditation eller andre former for spirituel praksis. Jeg tror, at alle der har prøvet at have en eller anden form for praksis i sit liv vil give mig ret i eller kan nikke genkendende til meget af, det jeg skriver om i det her indlæg. Om man er en flittig udøver af Kundalini Yoga, Transcendental Meditation eller Reiki er ikke det, der er afgørende i mit univers. Det som det handler om er vedholdenhed og kontinuitet på daglig basis.

Daglig praksis

Selvhealing på daglig basis er fundamentet i min Reiki-praksis. Det at behandle mig selv med Reiki hver eneste dag er for mig grundstammen i min spirituelle praksis.

Når jeg hver dag vender tilbage til mig selv og tjekker ind på mig, er der kontinuitet og hele tiden et frirum, hvor jeg kan give mig hen og lade kroppen tage over. Det er her, jeg kan opleve alle mulige tilstande. Jeg kan fx mærke min sårbarhed, min taknemmelighed, min styrke min kreativitet, mine følelser eller andre sensationer i krop og sind.

Nogle selvhealinger giver gråd, andre latter og andre igen bringer mig i den skønneste afslappede tilstand af indre fred. En tilstand hvor det autonome nervesystem skifter til sit genoprettende gear. Det er der vejtræningen kan blive dyb og rolig. Det er her hvor drømmebillederne i min indre biograf kan være kraftfulde og der hvor indsigterne kan opstå.

Gråd, latter og et fredfyldt indre

På den måde hjælper mine selvhealinger mig med at leve et mere intenst, meningsfuldt, reflekterende og udviklende liv. Når jeg har styr på min egen butik, bliver der også overskud til at være noget for andre mennesker.

Selvhealing kan være et redskab til at træde et skridt tilbage og se på det store billede eller den kan åbne døren til en smuk, dyb og fredfyldt relation med dit indre selv.

For mig er min selvhealings-praksis helt uundværlig. Det handler om egenomsorg, mindfulness, mental hygiejne, om at holde hovedet koldt og hjertet varmt, om selvkærlighed, om bevidsthed ifht. processerne i mit liv. Det handler om at lytte til mit hjertes stemme og give mig hen til livet.

En oplevelse med selvhealing

Tilbage i 2012 da jeg var helt ny-indviet Reiki I studerende, havde jeg en af mine første kraftfulde oplevelser med Reiki.

Det var morgen, jeg lå i min seng og selvhealede. Et stykke inde i selvhealingen ændrede mit åndedræt sig til en dyb rolig vejrtrækning og jeg blev helt afslappet. Øjeblikket senere var det som om hele rummet bølgede. Det var en meget behagelig fornemmelse. Og nu bliver det langhåret og hippie-agtigt. Det jeg bedst kan beskrive min tilstand som, mens jeg lå der med hænderne på mig selv er, at jeg mærkede universets puls. Da jeg senere på morgenen cyklede ud i Ørestaden, var alle mine sanser utroligt skærpede. Jeg husker den skarpe kolde vinterluft og solopgangens farver som en meget intens følelse af at være i live.

For mig skaber selvhealing en bedre verden

At sige til og fra på rette tidspunkter har jeg skulle lære som voksen. Evnen til at mærke mine egne behov og sætte sunde naturlig grænser er udviklet med tiden. Krydret med en god portion stress og pressede omstændigheder har mit liv til tider været pænt udfordrende. Jeg er nok ikke det eneste menneske som kan tale med om den slags.

Der kan nogen gange høre en del frygt, sygdom, kaos eller usikkerhed med til det at være menneske. Hvis du skulle være så uheldig at åbne for dagens ulykker på nettet, tv eller radio, bliver det bare endnu mere ubehageligt.

Men hvor er jeg heldig, at jeg har Reiki i mine hænder.  Jeg har et værktøj, så jeg kan grave mig fri, hvis det hele sander til. Jeg kan godt en gang i mellem blive blæst lidt omkuld. Men jeg kan også holde fokus, skabe flow, være åben for læring og udvikling og være den bedste udgave af mig selv. Det hjælper mine selvhealinger mig nemlig med.

For mig er min selvhealingspraksis helt uundværlig. Jeg tror på at en verden med mere kærlighed, empati, tilgivelse, taknemmelighed, lys, fred og harmoni, starter med at skabe det i mig selv.

Ved at synke dybere ind i et inderligt favntag med livet og samtidigt lytte til mit hjertes stemme, kommer jeg tættere på hvem jeg er eller på min essens om du vil. Ved at lægge hænder på mig selv er det muligt for mig stille og roligt at ændre vrede til medfølelse, frygt til tillid, sorg til glæde og krig til kærlighed.

Skriv en kommentar og del dine erfaringer med selvhealing

Jeg vil elske at høre om dine erfaringer med selvhealing eller en anden form for spirituel praksis. Når vi deler vores historier og erfaringer styrker vi fælleskabet i Reiki-familien og i det hele taget. Dit synspunkt og dine betragtninger er lige så gode og berigende som mine. På forhånd tak.

Og tak fordi du læste med.

The post Selvhealing med Reiki appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Den slags Reiki jeg praktiserer hedder Usui Shiki Ryoho (Usuis system for naturlig healing). Det er den traditionelle form eller så tæt på, som man nu kan komme. Selvom Reiki stammer fra Japan og bygger på værdier og traditioner som er japanske, så er systemet trods alt kommet til vesten. Herfra har Reiki spredt sig til resten af verden. Reikimester Pamela Miles udtrykker det meget sigende i denne video (ca. 36:00). Videoen er i øvrigt en rigtig spændende Reiki-historie:

“Alt hvad amerikanere får fat i skal gøres større og bedre.”

Efter Hawayo Takata og Chujiro Hayashi bragte Reiki-healing til Hawaii i slutningen af 1930’erne har Reiki bredt sig til hele verden. Der findes i dag en bred vifte af forskellige Reiki-systemer.

Fru Takata indviede 22 (måske flere) Reikimestre før hun døde i 1980. Hun tilpassede Reiki til en vestlig kontekst. Men de mestre hun uddannede havde alle forskellige opfattelser af hvad hun egentlig havde lært dem. Så i 1993 blev Office of the Grandmaster grundlagt, efter at Phyllis Lei Furumoto (fru Takatas barnebarn) var blevet annerkendt som stormester og linjebærer. Hun dannede et partnerskab med Paul Mitchell, for at bevare styrken og integriteten af ​​Reiki-systemet, som det blev bragt til vesten af Hawayo Takata.

Usui Shiki Ryoho er mit ståsted.

Da det er denne gren af Reiki jeg tilhøre og kender bedst, kan jeg ikke så godt fortælle om hvordan tingene fungere i andre systemer. Men jeg blev selv indviet i november 2011 og har siden været kursist på en del Reikikurser og deltaget i diverse events i Usui Shiki Ryoho- regi. bla. har jeg mødt Phyllis Furumoto de to gange hun har besøgt Danmark mens hun levede. Det er på den baggrund jeg udtaler mig og anbefaler dig at vælge en Usui Shiki Ryoho Reikimester. Det virker måske lidt ensporet da jeg ikke ved så meget om andre systemer, så valget er selvfølgelig dit eget.

Phyllis Furumoto arbejdede for at anerkende andre Reiki-retninger og samle Reiki-fællesskabet i hele verden. Da hun var i Tisvilde i 2016, hvor også andre systemer var repræsenteret sagde hun noget i retning af: “Der er forskellige former for Reiki. Nogle mennesker arbejder dybt og intenst andre mere overfladisk. Det er det, der er forskellen.” Min forståelse af det udsagn er noget i retning af:

Din Reiki kan være lige så god som min Reiki. Det der er det vigtige, er om du husker at bruge den. (fx laver dine selvhealinger hver dag)

Hvad er en Reikimester så for noget?

Jeg er ikke selv Reikimester, så følgende er min forståelse af hvad en Reikimester er. Men måske er du blevet nysgerrig og kan bruge mit skriv, hvis du selv en dag får lyst til at komme på et Reiki-kursus og møde din egen Reikimester.

Da den tid hvor man stod i lære snart er en saga blot, har de fleste af os glemt alt om mesterlæreprincippet. Det er dog ikke så længe siden man stod i lære som smed, bager, tømmer o.s.v. Den gang var der igen erhvervsskoler. Man var lærling og blev uddannet af sin mester, der efter bedste evne videregav håndværket eller gerningen om du vil. Det er sådan jeg forstår mesterbegrebet og noget af forklaringen på hvorfor, det tager flere år at blive Reikimester i Usui Shiki Ryoho- systemet. I min bog er en Reiki-mester altså en person, som har arbejdet indgående med Reiki på et personligt plan i mange år og som derudover har valgt at undervise i og videregive Reiki.

Her kan du se stormester Phyllis Lei Furumoto tale om, hvad hun mener Reiki-mestergerning indeholder :

Jeg håber du er blevet lidt klogere. Som sagt er jeg ikke Reikimester. Men hver eneste dag hjælper mine Reiki-selvhealinger mig med at mestre mit eget liv. Jeg har i skrivende stund mere end ti års Reiki-erfaringer. Jeg har givet og modtaget rigtig mange behandlinger. Min konklusion er, at Reiki er et utroligt kraftfuldt og samtidig nænsomt værktøj som alle mennesker, dyr og planter kan have gavn af.

Som altid er kommentarfeltet åbent for spørgsmål og kommentarer. Tak fordi du læste med.

The post Reikimester – hvad for en fisk? appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Indhold:
Selvhealing i 21 dage og resten af livet
Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring
Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej
De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki

Selvhealing i 21 dage og resten af livet

Flere af de Reiki-mestre jeg kender anbefaler, at man som minimum behandler sig selv med Reiki 21 dage efter kurset for at give Reiki-enegien optimale muligheder for integrer sig i dit system. Min Reiki-mester Catherina Severin sagde på mit første Reiki-kursus: ”Nu kan i lægge hænder på jer selv hver dag resten af livet.” – Det er en mulighed for de fleste. Jeg er nu også stødt på mennesker som ikke gav sig selv Reiki hver dag i starten af deres Reiki-liv. De er først startet på daglig selvhealing senere, så det er også en mulighed. Valget er selvfølgelig dit eget.

Jeg har ikke hørt om nogen Reiki-mestre der kommer og tjekker om du laver dine selvhealinger. Men det siger på en måde sig selv, at jo mere tid du bruger på Reiki jo mere fordybelse, forståelse og erfaring får du. Personligt skal jeg mindst have 40 minutters selvhealing dagligt. De bedste dage er dog dem hvor jeg har tid til 1½ – 2 timers selvbehandling.

Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring.

Hvis du har læst mit indlæg her på bloggen om at tage et Reiki-kursus, så ved du at man kan blive initieret til Reiki I på et weekendkursus. Det lyder jo nemt og billigt. Selvom det nok er muligt, at købe en behandler-briks og etablere en Reiki-klink kort efter dit første Reiki-kursus, så mener jeg ikke uddannelsen stopper der. Når man har Reiki i sit system og sin hverdag bliver det til en udviklingsvej og vupti, så varer uddannelsen pludselig resten af livet.

Grundlaget for min Reiki-healing-uddannelse er mine selvhealinger. Først er der de personlige erfaringer på min egen krop, jeg får gennem selvhealing. Så er der behandling af andre mennesker hvor det kun er mig der behandler og så er der behandling af andre, hvor man er flere behandlere der behandler en person samtidigt.

Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej

Foto: Jon Ussing

Uddannelsen fortsætter med hver eneste behandling. Over årene har cirklerne udvidet sig fra at behandle venner og familie og til nu også at behandle mennesker jeg ikke kender i forvejen . Tiden og fordybelsen har arbejdet for mig. ”Reiki som en udviklingsvej ” – betyder for mig at Reiki har gjort min livsoplevelse rigere og mere intens samtidigt med en øget bevidsthed på mit eget og andres liv.

En god Reiki-behandler har efter min meningen en veludviklet indfølingsevne. Udvikling af empatiske evner er for mig en konsekvens af noget af det som Reiki kan – en essentiel del af min Reiki-uddannelse.

På et Reiki-retreat med Reiki-mester Laurence Fontaine, jeg var på i 2018 faldt snakken på en sætning som Reiki-mester Paul Mitchell har udtalt:

”At modnes er at udvide din evne til at rumme dit ubehag yndefuldt”

Den sætning rummer, som jeg ser det en super fin visdom. Liv der leves er timer i livets skole og er derfor en del af min Reiki-healing-uddannelse.

De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki.

Usui Shiki Ryohos linjebærer Phyllis Lei Furumoto og Reikimester Paul Michell har formuleret fire aspekter og ni elementer. De fire aspekter er:

• Healing-praksis
• Personlige udvikling
• Spirituel disciplin
• Mystisk orden

Praksis og personlig udvikling har jeg været inde på allerede. Spirituel disciplin handler for mig om at vælge Reiki til i sit liv. Jo mere du bruger Reiki jo bedre. For mig betyder det: at prioritere mine selvhealinger, at sørge for regelmæssigt at modtage en Reiki-behandling af en eller flere behandlere, at omgå de symboler jeg har lært på Reiki II kurset med omhu og respekt, at sende fjernhealinger og i det hele taget få så meget Reiki som muligt ind i mit liv.

Mystisk orden er som jeg har oplevet det tæt knyttet til min Reiki-familie. Jeg er med i et fællesskab af Reiki-mennesker, som er blevet en vigtig del af min omgangskreds med tiden. Det er dem jeg praktiserer Reiki med. Det er også med dem jeg holder min Reiki up to date og det er her jeg har oplevelser af den slags, som der ikke lige er almindelig ord for. Særligt i situationer hvor flere behandlere arbejder sammen oplever jeg det mystiske aspekt. Når flere mennesker arbejder med Reiki samtidigt øges energien. Den går i potens.

Du kan se lidt mere om de fire elementer og ni aspekter på The Reiki Alliance’s webssted: her, eller endnu bedre på usuishikiryohoreiki.com’s side om de fire elementer. Du kan også opleve Reiki-mester Rachel Goldberg og Phyllis Furumoto tale om de fire aspekter i den her super spændende youtube-udgave af et webinar med overskriften ” Four Aspects of a Reiki System”:

Som altid er din kommentar velkommen i kommentarfeltet. Tak fordi du læst med.

The post Reiki-healing uddannelse. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.