Selvhealing er noget af det smarteste ved at have Reiki i sine hænder. Det at du kan behandle dig selv hver eneste dag er en gave. Det er en uudtømmelig kilde til alt muligt godt og skønt. Styrke, selvværd, indre ro og indsigt er blot en lille håndfuld af alle de fordele, du kan opnå med selvhealing .

Hvis du har deltaget på et Reiki-kursus, har du som noget af det første lært håndpositionerne til selvhealing. Du kan give dig Reiki om morgenen, om aftenen eller på et hvilket som helst tidspunkt i løbet af dagen. Min anbefaling er at du holder dine hænder fem minuter på hver position og bruger din selvhealing hver eneste dag for optimalt udbytte.

Hvad så hvis du glemmer det en dag? Så gør du det bare dagen efter. Hvis du kommer ud af rytmen og ikke for selvhealet et stykke tid, så starter du bare igen. Hvis du har fået Reiki-indvielserne, er det aldrig for sent.

Hvis du ikke har Reiki i dine hænder endnu, så tag et kig på den her Reiki-side.

Selvhealing som spirituel praksis

Man kan sammenligne Reiki-selvhealing med Yoga, meditation eller andre former for spirituel praksis. Jeg tror, at alle der har prøvet at have en eller anden form for praksis i sit liv vil give mig ret i eller kan nikke genkendende til meget af, det jeg skriver om i det her indlæg. Om man er en flittig udøver af Kundalini Yoga, Transcendental Meditation eller Reiki er ikke det, der er afgørende i mit univers. Det som det handler om er vedholdenhed og kontinuitet på daglig basis.

Daglig praksis

Selvhealing på daglig basis er fundamentet i min Reiki-praksis. Det at behandle mig selv med Reiki hver eneste dag er for mig grundstammen i min spirituelle praksis.

Når jeg hver dag vender tilbage til mig selv og tjekker ind på mig, er der kontinuitet og hele tiden et frirum, hvor jeg kan give mig hen og lade kroppen tage over. Det er her, jeg kan opleve alle mulige tilstande. Jeg kan fx mærke min sårbarhed, min taknemmelighed, min styrke min kreativitet, mine følelser eller andre sensationer i krop og sind.

Nogle selvhealinger giver gråd, andre latter og andre igen bringer mig i den skønneste afslappede tilstand af indre fred. En tilstand hvor det autonome nervesystem skifter til sit genoprettende gear. Det er der vejtræningen kan blive dyb og rolig. Det er her hvor drømmebillederne i min indre biograf kan være kraftfulde og der hvor indsigterne kan opstå.

Gråd, latter og et fredfyldt indre

På den måde hjælper mine selvhealinger mig med at leve et mere intenst, meningsfuldt, reflekterende og udviklende liv. Når jeg har styr på min egen butik, bliver der også overskud til at være noget for andre mennesker.

Selvhealing kan være et redskab til at træde et skridt tilbage og se på det store billede eller den kan åbne døren til en smuk, dyb og fredfyldt relation med dit indre selv.

For mig er min selvhealings-praksis helt uundværlig. Det handler om egenomsorg, mindfulness, mental hygiejne, om at holde hovedet koldt og hjertet varmt, om selvkærlighed, om bevidsthed ifht. processerne i mit liv. Det handler om at lytte til mit hjertes stemme og give mig hen til livet.

En oplevelse med selvhealing

Tilbage i 2012 da jeg var helt ny-indviet Reiki I studerende, havde jeg en af mine første kraftfulde oplevelser med Reiki.

Det var morgen, jeg lå i min seng og selvhealede. Et stykke inde i selvhealingen ændrede mit åndedræt sig til en dyb rolig vejrtrækning og jeg blev helt afslappet. Øjeblikket senere var det som om hele rummet bølgede. Det var en meget behagelig fornemmelse. Og nu bliver det langhåret og hippie-agtigt. Det jeg bedst kan beskrive min tilstand som, mens jeg lå der med hænderne på mig selv er, at jeg mærkede universets puls. Da jeg senere på morgenen cyklede ud i Ørestaden, var alle mine sanser utroligt skærpede. Jeg husker den skarpe kolde vinterluft og solopgangens farver som en meget intens følelse af at være i live.

For mig skaber selvhealing en bedre verden

At sige til og fra på rette tidspunkter har jeg skulle lære som voksen. Evnen til at mærke mine egne behov og sætte sunde naturlig grænser er udviklet med tiden. Krydret med en god portion stress og pressede omstændigheder har mit liv til tider været pænt udfordrende. Jeg er nok ikke det eneste menneske som kan tale med om den slags.

Der kan nogen gange høre en del frygt, sygdom, kaos eller usikkerhed med til det at være menneske. Hvis du skulle være så uheldig at åbne for dagens ulykker på nettet, tv eller radio, bliver det bare endnu mere ubehageligt.

Men hvor er jeg heldig, at jeg har Reiki i mine hænder.  Jeg har et værktøj, så jeg kan grave mig fri, hvis det hele sander til. Jeg kan godt en gang i mellem blive blæst lidt omkuld. Men jeg kan også holde fokus, skabe flow, være åben for læring og udvikling og være den bedste udgave af mig selv. Det hjælper mine selvhealinger mig nemlig med.

For mig er min selvhealingspraksis helt uundværlig. Jeg tror på at en verden med mere kærlighed, empati, tilgivelse, taknemmelighed, lys, fred og harmoni, starter med at skabe det i mig selv.

Ved at synke dybere ind i et inderligt favntag med livet og samtidigt lytte til mit hjertes stemme, kommer jeg tættere på hvem jeg er eller på min essens om du vil. Ved at lægge hænder på mig selv er det muligt for mig stille og roligt at ændre vrede til medfølelse, frygt til tillid, sorg til glæde og krig til kærlighed.

Skriv en kommentar og del dine erfaringer med selvhealing

Jeg vil elske at høre om dine erfaringer med selvhealing eller en anden form for spirituel praksis. Når vi deler vores historier og erfaringer styrker vi fælleskabet i Reiki-familien og i det hele taget. Dit synspunkt og dine betragtninger er lige så gode og berigende som mine. På forhånd tak.

Og tak fordi du læste med.

The post Selvhealing med Reiki appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Den slags Reiki jeg praktiserer hedder Usui Shiki Ryoho (Usuis system for naturlig healing). Det er den traditionelle form eller så tæt på, som man nu kan komme. Selvom Reiki stammer fra Japan og bygger på værdier og traditioner som er japanske, så er systemet trods alt kommet til vesten. Herfra har Reiki spredt sig til resten af verden. Reikimester Pamela Miles udtrykker det meget sigende i denne video (ca. 36:00). Videoen er i øvrigt en rigtig spændende Reiki-historie:

“Alt hvad amerikanere får fat i skal gøres større og bedre.”

Efter Hawayo Takata og Chujiro Hayashi bragte Reiki-healing til Hawaii i slutningen af 1930’erne har Reiki bredt sig til hele verden. Der findes i dag en bred vifte af forskellige Reiki-systemer.

Fru Takata indviede 22 (måske flere) Reikimestre før hun døde i 1980. Hun tilpassede Reiki til en vestlig kontekst. Men de mestre hun uddannede havde alle forskellige opfattelser af hvad hun egentlig havde lært dem. Så i 1993 blev Office of the Grandmaster grundlagt, efter at Phyllis Lei Furumoto (fru Takatas barnebarn) var blevet annerkendt som stormester og linjebærer. Hun dannede et partnerskab med Paul Mitchell, for at bevare styrken og integriteten af ​​Reiki-systemet, som det blev bragt til vesten af Hawayo Takata.

Usui Shiki Ryoho er mit ståsted.

Da det er denne gren af Reiki jeg tilhøre og kender bedst, kan jeg ikke så godt fortælle om hvordan tingene fungere i andre systemer. Men jeg blev selv indviet i november 2011 og har siden været kursist på en del Reikikurser og deltaget i diverse events i Usui Shiki Ryoho- regi. bla. har jeg mødt Phyllis Furumoto de to gange hun har besøgt Danmark mens hun levede. Det er på den baggrund jeg udtaler mig og anbefaler dig at vælge en Usui Shiki Ryoho Reikimester. Det virker måske lidt ensporet da jeg ikke ved så meget om andre systemer, så valget er selvfølgelig dit eget.

Phyllis Furumoto arbejdede for at anerkende andre Reiki-retninger og samle Reiki-fællesskabet i hele verden. Da hun var i Tisvilde i 2016, hvor også andre systemer var repræsenteret sagde hun noget i retning af: “Der er forskellige former for Reiki. Nogle mennesker arbejder dybt og intenst andre mere overfladisk. Det er det, der er forskellen.” Min forståelse af det udsagn er noget i retning af:

Din Reiki kan være lige så god som min Reiki. Det der er det vigtige, er om du husker at bruge den. (fx laver dine selvhealinger hver dag)

Hvad er en Reikimester så for noget?

Jeg er ikke selv Reikimester, så følgende er min forståelse af hvad en Reikimester er. Men måske er du blevet nysgerrig og kan bruge mit skriv, hvis du selv en dag får lyst til at komme på et Reiki-kursus og møde din egen Reikimester.

Da den tid hvor man stod i lære snart er en saga blot, har de fleste af os glemt alt om mesterlæreprincippet. Det er dog ikke så længe siden man stod i lære som smed, bager, tømmer o.s.v. Den gang var der igen erhvervsskoler. Man var lærling og blev uddannet af sin mester, der efter bedste evne videregav håndværket eller gerningen om du vil. Det er sådan jeg forstår mesterbegrebet og noget af forklaringen på hvorfor, det tager flere år at blive Reikimester i Usui Shiki Ryoho- systemet. I min bog er en Reiki-mester altså en person, som har arbejdet indgående med Reiki på et personligt plan i mange år og som derudover har valgt at undervise i og videregive Reiki.

Her kan du se stormester Phyllis Lei Furumoto tale om, hvad hun mener Reiki-mestergerning indeholder :

Jeg håber du er blevet lidt klogere. Som sagt er jeg ikke Reikimester. Men hver eneste dag hjælper mine Reiki-selvhealinger mig med at mestre mit eget liv. Jeg har i skrivende stund mere end ti års Reiki-erfaringer. Jeg har givet og modtaget rigtig mange behandlinger. Min konklusion er, at Reiki er et utroligt kraftfuldt og samtidig nænsomt værktøj som alle mennesker, dyr og planter kan have gavn af.

Som altid er kommentarfeltet åbent for spørgsmål og kommentarer. Tak fordi du læste med.

The post Reikimester – hvad for en fisk? appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

”Vis taknemmelighed for alt som lever.”

Indhold:
De fem Reiki-leveregler
Hvad er taknemmelighed?
Fordele ved at have en taknemmelighedspraksis
3 gode ting
Læg mærke til skønheden og værdsæt de små ting
Lav taknemmelighedslister
Skriv taknemmelighedsbreve
Mere taknemmelighed, glæde, lys og kærlighed

De fem Reiki-leveregler

Blot for i dag vær ikke vred
Blot for i dag vær ikke bekymret
Ær dine forældre, dine lærere og de ældre
Tjen din føde ærligt
Vis taknemmelighed for alt som lever

Har du været på et Reiki-kursus? Hvis ja så har du hørt om levereglerne. Du kender historien, om Mikao Usui der gik på bjerget og til sidst fandt nøglen til Reiki. Du har hørt om tiggerne, der igen sad med tiggerskålen. Da jeg var på mit første Reiki I kursus, lærte jeg, at det var fordi Usui opdagede at det ikke var nok at blive indviet til Reiki, han fandt på levereglerne. På den måde er der også en bagvedliggende tankegang, man kan arbejde med i sit hverdagsliv. Sammen med din daglige selvhealing er det en kraftfuld kombination, at holde din dagligdag op i mod levereglerne. Ved fx at vælge taknemmeligheden til i sin tilværelse, er der virkelig mange fordele at høste.

Har du Reiki i Usui Shiki Ryoho -systemet og lyst til at fordybe dig i arbejdet med levereglerne, kan jeg varmt anbefale, at du ser nærmere på Reikimester Myanne Luxns mentorforløb i de fem leveregler. Tjek det her.

Hvad er taknemmelighed?

Taknemmelighed forstår vi oftest som en følelse, der opstår af sig selv, hvis vi er så heldige, at der sker noget godt i livet. Men det er også en dyd og sågar en livsstil eller en indstilling til livet, du kan vælge at praktisere. Det er desuden en egenskab, du kan træne og udvikle, nøjagtigt som du kan tilegne dig andre færdigheder. Du kan øve dig, blive bedre, udvikle og gøre dig umage med at få taknemmeligheden ind i dit liv.

Du kan droppe altid at brokke dig og i stedet begynde at rette din opmærksomhed mod de fine og gode ting andre mennesker gør enten for dig eller bare i det hele taget. Du kan kan påskønne alt det du har, i stedet for at regne med det som en selvfølge.

Din seng, dit hus eller lejlighed, din cykel eller bil, dit job, dine børn, din partner, at du får mad hver dag, at du er en del af fællesskabet. Alt det du bare tager for givet er altså ikke automatisk med i pakken. Det er ikke en selvfølge for alle.

Du kan vælge at udtrykke og vise din taknemmelighed til andre. Det er der virkelig mange ting, der taler for at du gør. Det er det, du kan læse mere om i dette indlæg.

Du kan også starte med, at bruge fjorten et halvt minut på at se den her video med munken David Steindl-Rast. Hans pointe er, at vi ikke bare behøver at nøjes med at opleve taknemmelighed engang i mellem. Vi kan vælge at leve et liv, hvor taknemmeligheden kan findes i hvert eneste øjeblik.

Fordele ved at have en taknemmelighedspraksis

Man kan ikke være glad og tilfreds hver eneste dag , sådan er livet ikke indrettet. Men vi kan vælge at flytte vores fokus fra det, vi ikke kan ændre, og være taknemmelige for det, vi har og er en del af. Bevidst at arbejde med din taknemmelighed er utrolig gavnligt. Det viser talrige moderne studier. Her nogle af de fordele en taknemmelig tilgang til tilværelsen, kan give dig:

• Bedre søvn
• Bedre relationer
• Bedre humør
• Mere tilfredshed
• Mindre stress
• Bedre selvværd og selvtillid
• Bedre immunforsvar
• Det er umuligt at tænke negative tanker, samtidig med at du er taknemmelig
• Mindre trang til slik, sukker og fed mad
• Gøre dig glad
• Bedre fysisk og mentalt helbred
• Styrker din tro på fremtiden

Hvis vi lægge mærke til, værdsætter og er taknemmelige for de store og små ting i livet, skaber det positive følelser både inden i os selv men også hos dem, vi siger tak til. Taknemmelighed kan være et godt og stærkt redskab til at skabe og vedligeholde båndet til andre mennesker. Taknemmeligheden styrker dine relationer. At have et godt forhold til familie, venner og kollegaer er noget af det der betyder mest for vores trivsel. Det at føle og udtrykke taknemmelighed binder os sammen.

”For mig ligger styrken i taknemmelighed først og fremmest i evnen til
at knytte bånd til andre”
~Kerry Howlls

3 gode ting

Vores reptilhjerner er desværre kodet til at negative ting vægter højere end de positive. Men hey… Den gode nyhed er, at der kun skal tre gode ting til at opveje én dårlig. Ikke 1000, 100 eller 19 men kun tre gode ting er nok til at ændre billedet.

Indenfor ”Positiv Psykologi”, som blev startet i slutningen af 1990’erne af professor Martin Seligmann, er der en øvelse som heder ”3 gode ting”. Det er en nem og veldokumenteret øvelse. Du kan med fordel lave øvelsen med fokus på din taknemmelighed.

Skriv, tegn, tænk på eller fortæl hver aften tre gode ting, der er sket i løbet af dagen. Det spiller igen rolle om det er store eller små ting. Noter dig, hvorfor det var noget godt og hvad din egen andel i det gode var. Ved at reflektere og brede oplevelsen ud bliver din taknemmelighedsoplevelse større.

Lav øvelsen alene eller sammen med andre. Det kan være en fin måde at vende dagen på.

Læg mærke til skønheden og værdsæt de små ting

I et af de første indlæg her på bloggen fabulerede jeg lidt over taknemmelighedens væsen. Det blev skrevet efter en meget fin oplevelse med Reiki-behandlinger givet i 21 dage af mange behandler samtidigt. Jeg blev meget taknemmelig og rørt over at have været en del af fællesskabet omkring projektet. Dedikationen og vedholdenheden udvist af deltagerne gjorde mig også super glad og varm om hjertet. I sådan en situation er det ikke så svært at udtrykke sin taknemmelighed.

Men du behøver ikke opleve noget ekstraordinært for at mærke og udtrykke din taknemmelighed. Man kan takke for alt fra smukke aftenhimler og morgensol til et smil fra kassemedarbejderen i Netto. Faktisk ønsker dem der sider i kassen dig næsten altid en god dag eller aften, afhængigt af tidspunktet du handler på. Det er da smukt.

Du kan sige tak for i dag til dine kollegaer når arbejdsdagen slutter. Du kan tænke på et menneske, der betyder eller har betydet noget for dig og være taknemmelig for de oplevelser i har haft sammen. Stop op og brug dine sanser. Hvad er der lige der hvor du befinder dig nu, som du kan være taknemmelig for?

Lav taknemmelighedslister

Duften af nybagte pandekager, våd skovbund, sommerregn på varm asfalt eller rent sengetøj, glade børnestemmer, stille morgener, solnedgange, de kram du har fået, de anerkende ord nogen har sagt til dig, musik og kunst der rører dig, dem du har fået lov til at elske, de fællesskaber du er en del af eller en venlig fremmed i metroen listen kan blive længere, jo mere du tænker over det. Lav dine egne lister med eksempler på ting, du kan føle dig taknemmelig over.

• Begynd din dag med at tænke på det du er taknemmelig for. Det er en positiv måde at begynde dagen på, der er meget mere behagelig end at tænke på alle de ting, du ikke fik gjort i går eller alt det du skal nå i løbet af dagen. Det kan i værste fald give dig stress og dårligt humør.
• Sig tak for i dag, nævn et par ting fra dagen som var gode, til dem du bor sammen med.
• Tænk på tre til fem gode ting fra dagen der er gået, når du går i seng, så sover du bedre.
• Skriv en lang liste med 100 ting du værdsætter og er taknemmelig for i dit liv. Det vil helt sikket gøre dig i godt humør
• Hvis du er en del af et fællesskab, så lav en liste, hvor du takker alle de andre, der er med. Det har jeg fx gjort her.

Skriv taknemmelighedsbreve

Skriv et brev til din mor, din bror, din kæreste, eller en anden person, som du holder af. Det kan være utrolig fint at sætte ord på, hvad et andet menneske betyder for dig. Der er stor sandsynlighed for, at den der modtager brevet bliver glad eller rørt. Prøv også at lægge mærke til om der sker noget i dig, mens du skriver. Det kan være berigende, at minde sig selv om, hvor skønt det er netop at have den person i dit liv.

Du kan også skrive tak til én som ikke er her mere. Det virker også. Det er heller ikke afgørende, om du sender brevet eller ej. Effekten af at udtrykke din taknemmelighed på skrift, opnår du under alle omstændigheder.

Tænk på en person, som har betydet eller betyder noget særligt for dig. Det kan være hvem som helst. Grunden til dit takkebrev kan være stor eller lille. Det kan være noget, der er sket i forgårs, i sidste måned eller for 12 år siden.

Beskriv hvad du er taknemmelig for. Hvad er det helt nøjagtigt modtageren har gjort for dig? Hvad siger det om det menneske, at hun/han gjorde sådan? Hvordan oplevede du det lige da det skete? Har det også haft betydning senere i dit liv? Er der nogle særlige egenskaber, som du værdsætter hos den anden? Fremhæv modtagerens generøsitet, tålmodighed, accept, rummelighed, hjælpsomhed, hjertevarme, humor, empati, støtte, optimisme eller noget helt andet.

Husk det er aldrig forgæves, for sent eller ligegyldigt at skrive et taknemmelighedsbrev. Forskning viser, at bare det at du skriver brevet styrker dit bånd til personen og din følelse af taknemmelighed.

Mere taknemmelighed, glæde, lys og kærlighed

Med den viden du nu har om taknemmelighedens positive effekter, er der næsten kun tilbage for mig, at takke dig, fordi du læste med. Jeg ønsker dig held og lykke i dit eget arbejde med at integrere taknemmelige udtryk i din hverdag. Som du nu kan forstå, betyder det meget mere end man umiddelbart går og tror. Jeg ønsker dig en dejlig dag og et fantastisk liv med mere taknemmelighed, mere Reiki, mere lys og kærlighed.

Hvis du får lyst til at bidrage med dine egne tanker og betragtninger i kommentarfeltet, vil jeg sætte stor pris på det og være meget taknemmelig. Endnu engang mange tak fordi du kom forbi min blog og læste med.

Hvis du har brug for mere info, kan du starte med at læse de her artikler:
Taknemmelighed er det nye sort – Overbevisende forskning og metoder.
Engelsk Wikipedia-side om taknemmelighed.

The post Taknemmelighed er din vej til mere glæde. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Indhold:
Selvhealing i 21 dage og resten af livet
Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring
Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej
De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki

Selvhealing i 21 dage og resten af livet

Flere af de Reiki-mestre jeg kender anbefaler, at man som minimum behandler sig selv med Reiki 21 dage efter kurset for at give Reiki-enegien optimale muligheder for integrer sig i dit system. Min Reiki-mester Catherina Severin sagde på mit første Reiki-kursus: ”Nu kan i lægge hænder på jer selv hver dag resten af livet.” – Det er en mulighed for de fleste. Jeg er nu også stødt på mennesker som ikke gav sig selv Reiki hver dag i starten af deres Reiki-liv. De er først startet på daglig selvhealing senere, så det er også en mulighed. Valget er selvfølgelig dit eget.

Jeg har ikke hørt om nogen Reiki-mestre der kommer og tjekker om du laver dine selvhealinger. Men det siger på en måde sig selv, at jo mere tid du bruger på Reiki jo mere fordybelse, forståelse og erfaring får du. Personligt skal jeg mindst have 40 minutters selvhealing dagligt. De bedste dage er dog dem hvor jeg har tid til 1½ – 2 timers selvbehandling.

Praksis, tid, personlig udvikling og erfaring.

Hvis du har læst mit indlæg her på bloggen om at tage et Reiki-kursus, så ved du at man kan blive initieret til Reiki I på et weekendkursus. Det lyder jo nemt og billigt. Selvom det nok er muligt, at købe en behandler-briks og etablere en Reiki-klink kort efter dit første Reiki-kursus, så mener jeg ikke uddannelsen stopper der. Når man har Reiki i sit system og sin hverdag bliver det til en udviklingsvej og vupti, så varer uddannelsen pludselig resten af livet.

Grundlaget for min Reiki-healing-uddannelse er mine selvhealinger. Først er der de personlige erfaringer på min egen krop, jeg får gennem selvhealing. Så er der behandling af andre mennesker hvor det kun er mig der behandler og så er der behandling af andre, hvor man er flere behandlere der behandler en person samtidigt.

Reiki-uddannelsen er en udviklingsvej

Foto: Jon Ussing

Uddannelsen fortsætter med hver eneste behandling. Over årene har cirklerne udvidet sig fra at behandle venner og familie og til nu også at behandle mennesker jeg ikke kender i forvejen . Tiden og fordybelsen har arbejdet for mig. ”Reiki som en udviklingsvej ” – betyder for mig at Reiki har gjort min livsoplevelse rigere og mere intens samtidigt med en øget bevidsthed på mit eget og andres liv.

En god Reiki-behandler har efter min meningen en veludviklet indfølingsevne. Udvikling af empatiske evner er for mig en konsekvens af noget af det som Reiki kan – en essentiel del af min Reiki-uddannelse.

På et Reiki-retreat med Reiki-mester Laurence Fontaine, jeg var på i 2018 faldt snakken på en sætning som Reiki-mester Paul Mitchell har udtalt:

”At modnes er at udvide din evne til at rumme dit ubehag yndefuldt”

Den sætning rummer, som jeg ser det en super fin visdom. Liv der leves er timer i livets skole og er derfor en del af min Reiki-healing-uddannelse.

De fire aspekter i Usui Shiki Ryoho Reiki.

Usui Shiki Ryohos linjebærer Phyllis Lei Furumoto og Reikimester Paul Michell har formuleret fire aspekter og ni elementer. De fire aspekter er:

• Healing-praksis
• Personlige udvikling
• Spirituel disciplin
• Mystisk orden

Praksis og personlig udvikling har jeg været inde på allerede. Spirituel disciplin handler for mig om at vælge Reiki til i sit liv. Jo mere du bruger Reiki jo bedre. For mig betyder det: at prioritere mine selvhealinger, at sørge for regelmæssigt at modtage en Reiki-behandling af en eller flere behandlere, at omgå de symboler jeg har lært på Reiki II kurset med omhu og respekt, at sende fjernhealinger og i det hele taget få så meget Reiki som muligt ind i mit liv.

Mystisk orden er som jeg har oplevet det tæt knyttet til min Reiki-familie. Jeg er med i et fællesskab af Reiki-mennesker, som er blevet en vigtig del af min omgangskreds med tiden. Det er dem jeg praktiserer Reiki med. Det er også med dem jeg holder min Reiki up to date og det er her jeg har oplevelser af den slags, som der ikke lige er almindelig ord for. Særligt i situationer hvor flere behandlere arbejder sammen oplever jeg det mystiske aspekt. Når flere mennesker arbejder med Reiki samtidigt øges energien. Den går i potens.

Du kan se lidt mere om de fire elementer og ni aspekter på The Reiki Alliance’s webssted: her, eller endnu bedre på usuishikiryohoreiki.com’s side om de fire elementer. Du kan også opleve Reiki-mester Rachel Goldberg og Phyllis Furumoto tale om de fire aspekter i den her super spændende youtube-udgave af et webinar med overskriften ” Four Aspects of a Reiki System”:

Som altid er din kommentar velkommen i kommentarfeltet. Tak fordi du læst med.

The post Reiki-healing uddannelse. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Hvorfor græder man? Hvad er gråd for en størrelse? Det er spørgsmål, som kan have mange svar. Hvis du spørger mig, er gråden noget meget vigtigt der hører med til at være menneske.

Det at græde er unikt for mennesker. Dyr kan klynke, pibe eller skrige når de er truede eller i knibe, men det er kun mennesker som producerer tårer af følelsesmæssige årsager.

Historisk har gråd været forbundet med skam. Det er blevet set som et udtryk for svaghed at græde. Men i min bog står der noget andet. Vi græder alt for lidt, hvis du spørger mig.

I vores del af verden er det ikke altid helt ok at græde. “Store drenge græder ikke” og den slags er desværre vendinger man stadig stødder på. I stedet burde man sige: “Græd du bare, så trøster jeg dig.“ Eller som Jørgen Leth siger det: “Den slags mænd jeg godt kan lide græder.“

Gråden er den første kommunikationsform.

Når et barn kommer til verden, er gråd ofte det allerførst udtryk for nyt liv omverdenen registrerer. Indtil barnet får lært at udtrykke sig med ord, er gråd en meget vigtig måde at kommunikere på. Uden sprog er det ret svært at sige ”Jeg er sulten.”, ”Jeg har ondt i maven.”, eller ”Vil du lige være venlig at skifte min ble.” Gråden er simpelthen spædbarnets vigtigste udtryksform.

Når børn græder, reagerer vi. Måske trøster du med en kærlig hånd på panden, ryggen eller maven, puster på skrammen eller hvis man som mig har Reiki lægger du en hånd, der hvor det gør ondt. Taler vi om spædbørn vil man typisk løfte barnet op og tager det ind til sig for at afgøre om, det er tid til mad, søvn eller et bleskift.

Fra at være et livsvigtigt kommunikationsmiddel for babyen udvikler evnen til græde sig gennem barndommen og ind i voksenlivet. Desværre er der voksne, som ikke kan græde. Kulturelt har vi heldigvis udviklet os i en retning hvor vi som voksne er blevet meget bedre til at anerkende og rumme vores børns følelser. Jeg stemmer på den slags børne- og menneskesyn hvor der støttes op om evnen til at udtrykke følelserne.

Hvorfor græder man? Græder du nok?

• Man kan græde af vrede, sorg og smerte.
• Man kan græde af glæde.
• Man kan blive rørt, når man oplever noget smukt .
• At græde er healing.
• At blive rørt er healing.

Den kropslige sensation gråd er styret af det parasympatiske nervesystem og involvere bl.a. åndedræt, udskillelse af endorfiner og dopamin i kroppen samt øget produktion af tårevædske. Nogle forskere mener desuden at tårene udskiller stress-hormoner. Det er når vi græder at kroppen forløses. Det er gennem gråden vi kan starte på en proces, hvor vi finder fred med tab og andre udfordringer i livet.

Grafik: Naccarato

At miste sit job, sin ægtefælde, sine penge, sin førlighed, sit helbred eller måske aller værst sit barn er alt sammen smertefuldt og kan føles uretfærdigt. For nogle menneske kan tab særligt de voldsomme af slagsen naturligt nok slukke for livsgnisten i en periode. Man kan opleve mennesker der  på mirakuløs vis bevarer optimismen og klarer sig gennem kriser og udfordringer og andre der knækker, mister modet eller bliver bitre. Men der er en vej gennem smerten og sorgen.

En healingsproces kan starte med at man giver efter for gråden og ser tabet eller omstændighederne i øjnene. Hvis du spørger mig, er det smukt, for på den måde viser vi vores sårbarhed og tør være i nuet, også selvom det er svært og pinefuldt.

Gråd er udløsning og anerkendelse.

Man kan græde af sorg og smerte, af angst, af raseri, af udmattelse eller af lettelse (faren er drevet over). Man kan hulke højrøstet og hjerteskærende eller man kan græde stille og lydløst. Men det er ikke kun når vi er pressede eller noget er smertelig vi græder. Man kan også bliver rørt til tåre over noget smukt, når man føler sig forbundet med andre mennesker, hvis man hører musik eller ser film. Man kan også blive meget rørt over at modtage gaver eller støtte fra andre mennesker.

Hvis du græder når du ser film, er det fordi du kan relatere til hvad skuespilleren gennemgår. Selvom det bare er en film, så er følelserne rigtige nok. Når du græder bliver du ikke bare opmærksom på dine egne følelser, du bliver også bedre til at forstå andres følelser.

Empati er et tegn på styrke. Egenskaben at kunne relatere til andre mennesker er en smuk kvalitet som gør verden til et bedre sted at være.

“Det er kun med hjertet, man kan se rigtigt.
Det vigtigste er altid usynlig for øjet.“
~ Antoine de Saint-Exupéry

At græde når du oplever noget smukt eller rørende.

Noget smukt som kan fremkalde tårerne kan være at opleve en fødsel. Jeg har selv prøvet det to gange Den her dame er måske Reiki-healer, måske er hun det ikke. Jeg skal understrege at det ikke er en Reiki Healing, du ser på billederne, men under alle omstændigheder kan hun noget med sine hænder, der er både smukt og rørende:

Reiki · en stund i livets hængekøje.

En Reiki-healing kan være en stund hvor du får lov at overgive dig til gråden, mens et andet menneske nænsomt giver dig omsorg med sine hænder. En healing kan også være mange andre ting og opleves på et utal af forskellige måder. Det er altså ikke meningen, at du absolut skal græde bare fordi du får en Reiki-behandling, men hvis du gør, er det helt ok. Hvis du oplever en fredfyldt pause fra hverdagens stress og jag er det også helt i orden.

Jeg har selv grædt en del tårer i forskellige livssituationer, men også når jeg har modtaget Reiki-healing eller når jeg har healet mig selv. For mig betyder tårene forløsning og nyt liv.

Hvad mener du?
Hvorfor græder man?
Hvordan har du det med at græde?
Giv gerne dit besyv med i kommentarfeltet.

The post At græde, er en mulighed for healing. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Indhold:

Hvorfor et Reiki-kursus
Reiki I
Selvhealing
Reiki-behandling af andre
Reiki II
Reiki III og IV findes ikke i Usui Shiki Ryoho
Find din Reikimester

Hvorfor tage et Reiki kursus?

Hvorfor er det jeg synes, det vil være godt for dig selv at blive indviet til Reiki?

Det som et Reiki kursus af første grad koster er utrolig lidt i betragtning af hvilken gave for livstid du giver dig selv . Du vil efter at have fået indstillet din Reikikanal altid kunne behandle dig selv. For mig personligt betydet det adgang til en uvurderlig rigdom, som altid er lige ved hånden. Eller man kan sige i hænderne, for at være helt præcis. Den universelle livsenergi er en uudtømmelig kilde, du altid kan trække på, når du først er indviet

For det andet har du nu mulighed for at være genganger (mere herom senere). For det tredie er der dine medkursister. Når du kommer hjem fra kurset har du fået starten på et netværk af ligesindede Reiki-udøvere. Dem kan du kontakte og udveksle behandlinger med. Det er din nye Reikifamilie. For det fjerde har du nu erhvervet dig et smukt og kraftfuldt værktøj til daglig brug for healing og personlig udvikling.

Reiki I

I lokalet hvor der skal være Reiki I kursus, ser du først en masse stole i en rundkreds. Det er Reiki-cirklen. Undervisningen starter når alle har sat sig tilrette på en stol. I cirklen sidder dine medkursister og Reikimesteren som underviser. Måske sidder der også en eller to mesterkandidater og måske nogle gengangere. I løbet af week-enden vender holdet hele tiden tilbage til cirklen som i min bog er et rigtig godt undervisningsredskab. Cirkelen er med til at alle får taletid, at mesteren kan holde øje med at alle er ok og i det hele taget bare en tryg ramme.

Reikimesterkandidater er studerende som er i lære hos mesteren, fordi de selv vil være Reikimestre. Gengangere er personer som allerede er indviet men gerne vil genopfriske eller uddybe deres forbindelse med Reiki. På Reiki-kurser i Usui Shiki Ryoho- systemet er der altid reserveret to pladser til gengangere. Gengangerpladserne er gratis. Til gengæld hjælper gengangere altid mesteren fx ved at have kage med til pauserne eller oprydning og andet praktisk i forbindelse med kurset.

Mundtlig overlevering og den spirituelle linje

Reiki i Usui Shiki Ryoho bygger på mundtlig overlevering. Det vil sige at mesteren videregiver Reiki ved personligt at fortælle om Reiki og instruere i hvordan man praktiserer Reiki.

Den første aften vil du høre mesterens egen Reiki-historie. Så hører du fortællingen om Reiki og den spirituelle linje. Det er beretningen om hvordan Mikao Usui opdagede Reiki og underviste i Japan og om hvordan Chujiro Hayashi og fru Takata bragte Reiki til Hawaii og vesten. Du vil høre om Hawayo Takata og hendes barnebarn Phyllis Furumoto, som indtil sin død i marts 2019 var Reikis stormester. Du vil høre om Johannes Reindl som i dag er Usui Shiki Ryohos linjebærer og desuden stifte bekendtskab med Usuis fem leveregler.

Selvhealing

Det næste du lærer er selvhealing. Det vil sige håndpositionerne til en fuld behandling af dig selv. Selvhealing er grundstenen i Usui Shiki Ryoho Reiki. Hvis du efter kurset vælger at begynde at heale dig selv hver dag, så skal du bare se. Det kan, ligesom det er blevet for mig og mange andre blive en højt værdsat del af dit liv.

Det er når du lægger hænder på dig selv, at du finder fred, det er det tidspunkt på dagen hvor du vender blikket indad for at heale og udvikle dit forhold til livet. Det er her du kan føle dig sårbar. Det er her du finder styrke. Det er herfra glæden gror. Det er ved kontinuerlig selvhealing, du for alvor begynder at inviterer de positive forandringer ind i dit liv. Personlig udvikling, krop, psykisk velbefindende, ja livet i det hele taget bliver noget andet, når du har Reiki med på din vej.

Se i denne video fremstillet for Reikimester Pamela Miles hvad selvhealing kan betyde for en håndfuld forskellige mennesker:

Egenomsorg

Selvkærlighed og egenomsorg er måske ikke de meste udbredte værdier i jantelovens Danmark. Men jeg vil påstå, at det først er når du er en mester i at tage vare på dig selv, at du kan være noget for andre. Reiki er fuldstændig uafhængig af religion, kultur og status. Men i relation til selvhealing giver det god mening at citere Jesus: ”Elsk din næste som dig selv.”

Personligt kan jeg ikke længere leve uden selvhealing. Det åndehul i hverdagen og det helle jeg giver mig selv dagligt er så livgivende, storslået og vidunderligt at det vil være utænkeligt for mig at leve uden. Det lyder jo rigtig helligt, kan jeg god se nu, hvor jeg læser hvad jeg selv har skrevet. Men prøv det, så kan du selv bedømme.

Reiki-behandling af andre mennesker

Om lørdagen lærer du at heale et andet menneske. I det forrige afsnit talte jeg meget varmt om selvhealing men både det at modtage og give Reiki til andre mennesker er mindst lige så fantastisk. Efter kurset ved du hvordan man giver en fuld Reiki-behandling til et andet menneske.

Hvornår er det lige i vores travle hverdag, vi oplever den omsorg, det nærvær og den kropskontakt man får ved en fuld Reiki-healing? Ikke så tit vil jeg mene… men når du har fået Reiki, har du lært teknikken, du har fået indstillet din kanal og kan nu vælge at fylde dit liv med mere nærvær og mere omsorgsfuld kontakt på fineste vis.

Usuis Klinik

Søndag på Reiki-kurset vil du opleve, hvordan det er at få Reiki af flere mennesker på en gang, ligesom behandlingerne foregik på den klinik i Tokyo Chujiro Hayash kaldte for ” Usuis Klinik”. Når man arbejder med Reiki på denne måde kommer der virkelig gang i energien. Fantastisk, storslået, vidunderlig og pragtfuld er ord jeg før har brugt i dette skriv. Hvis jeg skal beskrive oplevelsen af Reikibehandling når mange behandlere arbejder sammen på en gang er det nogen gange at den slags ord ikke er nok. Spirituelt transcenderende, guddommeligt, bevidsthedsudvidende og ord fra den skuffe begynder nu at være passende.

Foto: Jon Ussing

Reiki II

Før din Reikimester giver dig lov at komme på Reiki II , skal der gå noget tid. Du skal have oplevet hvordan Reiki føles og virker. Med Reiki II går du dybere. Du får adgang til Usuis symboler, som du lærer at bruge på dig selv og andre. Ligesom på Reiki I foregår undervisningen ved personlig mundtlig overlevering fra mester til elev. Der vil som på Reiki I være praktiske øvelser, Reiki-cirkel og fordybelse. Reiki II er for dem der vil fordybe sig yderligere. Men man kan sagtens nøjes med Reiki I bare du husker at lægge hænder på dig selv.

På Reiki II kurset lærer du hvordan man healer et andet menneske med fjernhealing og hvordan man bruger psykisk healing. Du møder de mere mystiske aspekter af Reiki eller man kan sige noget af det der ”mere mellem himmel og jord” som videnskaben ikke har forklaringerne på endnu.

Reiki III og IV findes ikke i Usui Shiki Ryoho

Efter Reiki kom til vesten er det opstået en del mere eller mindre pålidelige Reiki-systemer og udbydere af Reiki. Da der ikke findes nogen form for regulering og Reikimester ikke er en beskyttet titel kan det være svært at finde hoved og hale i det du kan læse om Reiki på nettet og de undervisere som tilbyder Reiki.

I Usui Shiki Ryoho findes der kun Reiki af første og anden grad. Hvis man vil gå Reikimestervejen, undervise og videregive Reiki kræver det fordybelse i et forpligtende mester-elevforløb over mange år. Det tager mindst to år, men længere er ikke usædvanligt.

Hvis du har læst med så langt som til nu, kan du nok fornemme at jeg ikke vil anbefaler dig et Reiki kursus hvor man bliver Reikimester på en week-end eller få dine indvielser via fjernhealing, som nogen gange er en mulighed man støder på.

Den traditionelle form som tager sit udgangspunkt i personlig verbal overlevering er det system jeg er oplært i, praktisere og værner om.  Med fare for at virke fordømmende, vil jeg anbefale, at du finder en Usui Shiki Ryoho Reikimester, der er medlem af The Reiki Alliance og som holder kurser i dit område.

Find din Reikimester

Det er altid en oplevelse at møde en mester. Jeg har været så heldig at møde eller opleve både en del danske men også flere udenlandske Reikimestre. Fire af dem kendte endda Hawayo Takata, der sammen med Chujiro Hayashi bragte Reiki til vesten.

Udenlandske Reiki-mestre

Jeg har mødt Stormester Phyllis Lei Furumoto de to gange hun har besøgt Danmark. Reikimester Rick Bockner som er indviet af fru Takata har også besøgt landet, hvor jeg deltog i en sesion. Paul Mitchell som er Head of Discipline i Office of the Grand Master og Linjebærer Johannes Reindl har jeg begge oplevet til Reiki Festival i Holland. Jeg har også deltaget i en dag med Johannes Reindl, da han var i Helsingør i februar 2021. Marta Getty som ligeledes kendte Hawayo Takata da hun levede har jeg modtaget undervisning af.

Danske Reiki-mestre

Den Reikimester som jeg har mest kontakt med er Myanne Luxn. Hun var Reikimesterkandidat da jeg fik Reiki I. Hende ser jeg ofte  i forskellige Reiki-sammenhænge. Så har jeg kontakt til Hanne Fritzbøger, som er min mesters mester og til min egen mester Catherina Severin.

Reikimestrene Lillene Mariella Pedersen, Eva Lilli Godsk og Astrid Milvi Bagwitz har jeg været på “Healing The Family Tree With Reiki” med. Det var et seks ugers forløb ledet af Reikimester Marta Getty. Anne-Marie Risbjerg, Anny Petersen og Tove Midtgaard har jeg truffet da Phyllis Furumoto sidst var i Danmark i april 2016 og Laurence Fontaine har jeg modtaget undervisning af tre gange, bl.a. har jeg deltaget i en week-end workshop ledet af både Catherina Severin og Laurence Fontaine.

Historien om hvordan jeg fandt min mester, kom på Reiki kursus og blev indviet til Reiki må vente til et andet indlæg her på bloggen. Men som du nok kan læse mellem linjerne, har Reiki en stor betydning i mit liv. Jeg er meget taknemmelig for Reiki hver eneste dag. Jeg håber du finder din mester og bliver lige så glad for dit forhold til Reiki som jeg er.

Tak fordi du læste med.
Dit besyv, spørgsmål eller feed back er velkommen i kommentarfeltet.

The post Tag et kursus i Reiki Healing. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Dette indlæg starter med et par opfordringer:

• Åbn dit hjerte!
• Del dine sorger og glæder med verden omkring dig!
• Giv slip på kontrollen, sig ja til mere mere gråd, mere latter, mere vibrerende liv!

Sårbarhed – Hvad er nu det for noget helseflip og urtetosseri?

Nu rabler det da for lille Jon. Er han gået fuldstændig i klidkiks- og nirvana-mode? Tænker du nok. Nej det håber jeg da ikke. Men jeg vil gerne dele lidt af min historie med dig og måske give dig en fornemmelse for hvad alt det her hjerte-halløj betyder for mig. Så kan du selv vurdere, om jeg er totalt labil og sentimental eller bare lidt skrøbelig, sprød og sårbar. Din mening eller din egen historie er meget velkommen i kommentarfeltet!

Da jeg var ca. 18 år, gik jeg til mine forældre store skræk ud af gymnasiet i midten af 3. g. for at starte på en kropspsykoterapeutisk uddannelse. Her lærte jeg bl.a. at græde. Men der blev også lagt nogle vigtige grundsten til min menneskeforståelse, og der vaktes desuden en længsel i mig for at finde eller skabe et fællesskab hvor rummelighed, nærvær, taknemmelighed og medfølelse er de bærende elementer.

Foto: Johannes Bojesen

Tillid er en vigtig faktor

Som min kloge Reiki-mester Catherina Severin så fint fremhæver det i sin kommentar til mit indlæg om gråd, kræver det tillid at give sig hen til tårene. Desuden kan man jo ikke bare give slip, stille sig op midt på rådhuspladsen og tudbrøle, så det der med at åbne sit hjerte og vise sin sårbarhed kan jeg jo sagtens fable om.  Faktum er at der ikke er så mange rum, hvor vi i fællesskab deler sorg og smerte. Men det vil være så fint hvis der vare flere. Det er nemlig her vi skaber healing og udvider vores forståelse af hvad det vil sige at være menneske.

Men de findes. Jeg har selv oplevet dem. Første gang jeg mødte denne form for omsorg og hjertevarme var på et meditationskursus  tilbage i 2003. Men… siden er Reiki jo blevet en del af mit liv. Alle de gange jeg har været deltager på et Reikikursus er der i løbet af en weekend på nærmest magisk vis opstået en atmosfære der netop har stimuleret til at det er ok at være den du er. Jeg har oplevet det masser af gange når jeg har modtaget en Reiki-behandling og det er mit mål når jeg selv behandler at rummet er fyldt med accept af alt det personen på briksen rummer lige nu.

Hvordan skaber vi plads til sårbarheden?

Jeg ved godt at der er arbejde som skal passe, madpakker der skal smøres, skilsmisser, dødsfald og meget andet liv der skal leves, men jeg ønsker og håber at vi kan blive bedre til at vise og rumme hinandens sårbarhed. Hvis du har tid så brug lige 20 minutter på at høre hvad Brené Brown har at fortælle om sine studier af sårbarhed:

Tak fordi du læste med!

The post Del din sårbarhed med verden. appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

I denne udgave af indlæget kan du læse om:

Hvem er de alternative behandlere, healere o.s.v.?
Skal en behandler have erfaring?
Skal en behandler være et empatisk menneske?
Livets mystik og forståelsen af relationens kvaliteter i forbindelse med healing.
Healing og livets ujævne vej.

Hvem er de alternative behandlere, healere o.s.v.?

Alternative behandlere er der masser af. Der er zoneterapeuter, biopater, TFT-behandlere, akupunktører, kranio-sakral-terapeuter og mange flere. Dem vi kalder konventionelle behandlere, er der mindst ligeså mange af. Det er socu-assistenterne, sygeplejerskerne, lægerne, psykologerne o.s.v. Det er tilsammen ret mange mennesker, der alle sammen på forskellige måder arbejder med healing.

Der er et hav af store og små udfordringer forbundet med at være menneske. Men hvem siger at det absolut skal være en m/k i hvid kittel, der har alle løsningerne?

Misforstå mig ikke. Jeg har selv haft stor gavn af både læger og hospitalsvæsen. Jeg vil på igen måde undvære den form for sikkerhed, vi har på området her til lands. Men jeg tænker dog alligevel over hvordan en god behandler bør være. Både fordi jeg selv har mødt temmelig mange af dem i mit liv. Efter mere en 30 år som sclerosepatient, har jeg efter min egen mening efterhånden et vist kendskab til det danske hospitalsvæsen, praktiserende læger, fysioterapeuter og den del af de alternative behandlere jeg selv har benyttet mig af gennem årene.

Men også fordi jeg også selv er behandler og arbejder med mennesker. I mit virke både som Reiki-behandler og som pædagogmedhjælper er relationerne til de mennesker det handler om en vigtig faktor for mig.

Skal en behander have erfaring?

Senere deltog jeg i en meget fin Reiki-aften med en af Hawayo Takatas 22 Reikimestre. Arrangementet fandt sted på Østerbro i København og hovedpersonen var Reikimester Rick Bockner. Han er så vidt jeg kan forstå den sidste mester Takata indviede.

Med mig fik jeg et behageligt indtryk af en mand med begge fødder solidt plantet på jorden. Men også den kraftige fornemmelse af respekt, man kan opleve når nogen med erfaring og pondus deler ud af guldkornene fra deres liv.

På tidspunkt faldt snakken på Usui Shiki Ryoko i forhold til de mange andre grene af Reiki der er skudt op i årenes løb. Rick fortalte om et møde han havde deltaget i hvor flere af disse skoler var repræsenteret. Her bed jeg mærke i to ting. Først hans undren over hvordan man kan blive Reikimester på en weekend for derefter at føle sig i stand til at heale alt fra tarmslyng, hovedpine og mavesår til kræft og det der er værre.

Det næste var hans hans ord: ”I’ve done Reiki for 35 years and healed nothing.” som printede sig fast i min hukommelse. Lige de ord rummer en bemærkelsesværdig ydmyghed, som jeg godt kan lide. Faktisk er det helt vildt fedt sagt af en som har været behandler og undervist i Reiki healing i
mange årtier.

Skal en behandler være et empatisk menneske?

Og så opstod det næste spørgsmål… Hvad er det det egentlig for noget det der med at behandle med Reiki? Eller lidt bredere hvad er det for en relation behandleren og klienten, pædagogen og barnet eller lægen og patienten har med hinanden? Det er et vigtigt spørgsmål, som jeg synes alle der arbejder med mennesker bør stille sig selv.

Selvom Reiki er en berøringsterapi, som ikke nødvendigvis kræver samtale, er det i min bog vigtigt at behandleren fx. kan rumme hvis klienten begynder at græde.

Livets mystik og forståelsen af relationens kvaliteter i forbindelse med healing.

Senere stødte jeg via et talkshow med Reiki-stormester Phyllis Furumoto på en artikel, der på mange måder resonerer med mit eget syn på sagen. Indlæget er skrevet af lægen Rachel Naomi Remen og hedder: Helping, Fixing or Serving? Remen tager fat i den forskel, der er på at helbrede eller fikse en patient med et problem, og det at være til rådighed som menneske samtidig med at man er sygeplejerske, læge eller healer.

Hun fortæller at hun selv i over 45 år som patient med en kronisk sygdom er blevet hjulpet og fikset masser af gange men at alt den hjælp og alle fikserierne har efterladt hende såret på fundamental vis, fordi relationerne mellem hende og hjælperne/behandlerne ikke har været baseret på en ligeværdig relation.

Foto: Jon Ussing

Hun mener at healing mere handler om et ligeværdigt møde mellem mennesker. Det kræver en behandler som er tilstede med hele sit væsen. desuden bygger det på en holistisk menneskeforståelse.

Men endnu mere interessant taler hun om, hvordan man på den måde som tjener kan opleve ærefrygt. Ved at overgive sig til livets mysterium til noget uforklarligt, der er større end en selv kan der opstå en ekstra dimension. Det at være menneskeligt tilstede ser hun som noget, der er mindst lige så værdifuldt som forskellige professionelle kompetencer.

Se lige den her skønne video med Rachel:

Healing og livets ujævne vej

Det sidste jeg vil dele med dig i denne omgang handler om at overgive sig til livet. Hvad vil det sige at give sig hen og vandre på livets vej uanset hvor stenet den måtte være? Kan man overhovedet det? Der er ingen tvivl om at der er perioder i mange menneskers liv hvor lige netop det kan være rigtig svært. For mig er det så her jeg er virkelig taknemmelig for at jeg engang har taget et Reiki-kursus. Min praksis med selvhealing giver mig netop den støtte og den lise jeg har brug for når der er bump på livets vej.

Det som fik mine tanker sporet ind på disse baner er 35 minutters radio med Usui Shiki Ryohos stormester Phyllis Lei Furumoto. I udsendelsen fortæller hun om det at leve med cancer og om hvad healing betyder for hende. Du har gættet rigtigt, for i følge Phyllis Furumoto handler healing heller ikke om at fikse eller helbrede. Hvis du har lyst, kan du lytte til dette super interessante talkshow på denne side: http://www.usuishikiryohoreiki.com/radio-May/2013 (du skal scrole ned til: “2 May 2013 – Phyllis Furumoto”)

Lad mig slutte med et par af Furumotos sidste ord i talkshowet. Disse ord er mindst lige så fine som Rick Bockners om ikke at have healet noget som helst men også vigtige, for selvom jeg har set og hørt nok til at vide at Reiki er et kraftfuldt værktøj der altid virker, så tror jeg at healing er et gensidigt arbejde mellem dig og behandleren. Det er dig selv der healer. Healeren er (bare) en person som samarbejder med dig i den proces.

Her er ordne:

• Hav ingen forventninger.
• Lad Reiki være læreren.
• Brug Reiki, og se hvad der sker.

Hvis du selv er behandler eller har været klient i den ene eller anden sammenhæg vil det glæde mig at høre din historie. Ordet er frit!

The post Alternative behandlere & healere appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Det parasympatiske nervesystem arbejder for healing og balance.

Det autonome nervesystem er den del af nervesystemet der kontrollerer de processer i kroppen som vi normalt ikke tænker over. Kroppens miljø og tilstand, organerne, fordøjelsen, kredsløbet, kropstemperaturen, vejrtrækning, puls o.s.v. styres normalt helt af sig selv (autonomt).

Styringen består af to systemer der har gensidig indflydelse på hinanden nemlig det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Kort og forenklet kan man sige at det sympatiske nervesystems funktioner træder i kraft i kæmp-eller-flygt-situationer og det parasympatiske er det der styrer processerne omkring fordøjelse, hvile og genopbygning af kroppen.

Foto: Newtown grafitti

Jeg ved ikke med dig, men jeg har selv oplevet perioder i livet, hvor der har været lidt rigeligt med stressorer i spil. Det har ind imellem særligt før jeg stødte på Reiki påvirket min generelle tilstand, så nettop det rum hvor jeg skulle hvile og genopbygge mit system har haft svære vilkår. Krav, belastninger og uforudsigelighed har drænet mine ressourcer og når det har været helt slemt er jeg blevet handlingslammet.

Jeg tror der er andre som har oplevet lignende tilstande i større eller mindre grad. Vi lever i en tid hvor man ofte ser mennesker der er påvirket negativt af.

• Søvnforstyrrelser
• Smerter
• Dårligt arbejdsmiljø
• Medicin med bivirkninger
• Psykologiske stresspåvirkninger (dødsfald i familien, tab, mobning)

Reiki skaber healing og balance

Det er godt at det sympatiske nervesystem hjælper os med at reagerer hurtig og vågent i en faresituation.

Der er mange faktorer i spil, når kroppen skal genskabe og holde vores system i balance. Vores fysiske og mentale sundhed er blandt andet afhængig af:

• At vi kan græde, når det er det kroppen har brug for.
• En naturlig vejrtræning
• Ordentlig og tilstrækkelig søvn
• En god fordøjelse

Mange fortæller at Reiki har hjulpet dem med at genskabe balancen i svære situationer. Selv er jeg fantastisk glad for min praksis med daglig selvhealing, der giver mig mulighed for ro og fordybelse, og samtidig er et kraftfuldt værktøj til bearbejdning af de udfordringer jeg møde på min vej.

Inspirationen til dette blogindlæg har jeg i høj grad fået ved at læse på den amerikanske Reikimester Pamela Miles’ website: http://reikiinmedicine.org. Hvis du har tre kvarter en dag, så tag et kig på denne her video hvor hun bl.a. fortæller om at arbejde med Reiki i hospitalsvæsnet og om at videregive Reiki til læger og sygeplejersker.

Hvis du har lyst er du velkommen med kommentarer og spørgsmål.
Tak fordi du læste med!

The post Healing og balance appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.

Når man har oplevet noget godt, fået en gave eller livet har smilet til en, er det på sin plads at sige tak. Det er netop hvad jeg lige har oplevet. Fra onsdag den 21. november til og med tirsdag den 11 december 2012 har jeg deltaget i et meget berigende 21-dages-hænder-på-Reiki-healingsprojekt. Det har været lærerigt, bevidsthedsudvidende og rørende på mange planer.

Foto:bluewinx15(BACK)

Chujiro Hayashi i Tokyo

Historien fortæller at Reiki efter at være blevet opdaget af Dr. Mikao Usui på bjerget Kurama, blev videregivet til flere udvalgte personer heriblandt Dr. Chujiro Hayashi, som praktiserede healings- og undervisningstraditionen på sin klinik i Tokyo, som han kaldte Usuis klinik. Her tog han i mod klienter, behandlede og underviste, hjulpet af fru Hayashi og mange elever, som var tilknyttet klinikken for at blive oplært i Reiki. I særligt krævende situationer behandlede man døgnet rundt og patienterne fik ofte behandling af flere behandlere samtidigt.

I et fint samarbejde med min skønne Reiki-kollega og Reiki-mesterkandidat Reikimester Myanne Luxn har vi arrangeret og gennemført et forløb inspireret af netop Usuis klinik, hvor mange Reiki-healere har mødtes hver dag i 21 dage i træk for at behandle hinanden en ad gangen, så deltagerne har nydt at modtage healing af mange behandlere samtidigt.

Tak til alle

Dette blogindlæg er ment som en dybfølt taknemmelighedserklæring til alle de smukke, skønne og elskelige mennesker, som har bidraget på alle mulige måder for at dette overhovedet har kunne lade sig gøre midt i et travlt hverdagsliv med madpakker, godnathistorier, indkøb, tøjvask, rengøring, vintersnue og arbejde der også skulle passes.

Det er altså både dem som rent faktisk var tilstede men også i høj grad, familiemedlemmer, børn, kærester og ægtefælder, som har holdt skansen derhjemme mens projektet løb af stablen, jeg skylder en stor tak. Der skal også lyde en stort tak til alle de Reiki-kollegaer som har sendt støttende breve og god energi men ikke selv har har haft mulighed for at deltage eller ikke var hurtige nok til at komme med i planen.

Foto: dee_gee

Faktisk er det anden gang inden for det sidste halve år at jeg deltager i sådan et forløb. Sidste gang det løb af stablen var i sommers, hvor initiativet blev sat i søen af min nabo, Reiki-kollega og Reiki-mesterkandidat Lotte Lings Greir. Den gang var jeg så heldig at være hovedperson i projektet. Du kan læse mere om begge forløbene på Lottes Facebook-side: Reiki & TFT v/Lotte Lings Greir!

Disse person skal takken gå til

• Lotte for at være hovedpersonen og vært, for at stille op med behandlingslokale, kaffe, te, vand og dit livgivende væsen.
• Myanne Luxn for at bringe denne fantastiske idé på banen igen og for at spørge mig, om jeg var frisk på at føre den ud i livet.
• Henriette Elvergaard  for at bidrage med din blide og kærlige facon.
• Sophie Gammeltoft for at være tilstede med hjertet.
• Ingelise Bendix for vedholdende og empatisk nærvær.
• Peter Hegnhøj for din lune og store varme hænder.
• Tina Lumbye Lötzsch for nærvær og vedholdenhed.
• Anne Lacroix Thygesen for dine kærlige hænder.
• Charlotte Richoff Jensen for at bringe dine dejlige hænder hele vejen fra Holbæk til Amager.
• Karin Thygesen for fine kratfulde hænder.
• Michelle Beckman for at troppe op trods vinterkulde og metrokaos.
• Hanne Hansen for dejlige Reiki-hænder.
• Lone Broch for din indlevende tilstedeværelse.
• Lizette Fløyel Olsen for empati og nænsomhed.
• Anna Dorthe Hvid Nielsen fordi du fandt et hul i kalenderen til også at deltage denne gang.
• Ruth Jensen for din glæde og for også at komme helt fra Holbæk til Amager.
• Susanne Kristiansson fordi du igen stillede op med dejlige Reiki-hænder.
• Lis Goul for gode kærlige hænder og en god sluder i vinterkulden.
• Inge Holm Lauritzen for dig og for ikke at blive sur når jeg kalder dig for Kirsten.
• Kirsten Bergtrand for deltage med dejlig energi.
• Cheryl Blandin for Reiki-hænder, god energi og gode råd.
• Astrid Hauge for din dejlige tilstedeværelse.
• Mia Helleshøj for god hænder og dit smittende humør.
• Joan Godt for at slå vejen forbi når, du var i København.
• Julien Boire for store varme mandehænder.

Og sidst men ikke mindst tak til Reikimester Catherina Severin som så fint og kærligt har indført os alle sammen i det kraftfulde og fantastiske Reiki-univers.

Taknemmelighed

Nogen mener at taknemmelighed kan være en tilstand, noget man kan befinde sig i på samme måde som man kan være fyldt op af andre slags emotionelle sensationer (kærlighed, forelskelse, had, bitterhed, glæde eller lykke). Jeg tror det er noget om snakken i alt fald er jeg blevet enormt rørt af den massive opbakning, de mange kærlige hænder jeg har oplevet på min egen krop og de støttende e-mails jeg har modtaget gennem de 21 dage. I har givet mig følelsen af at være del af et fantastisk, kærligt, støttende og stærkt netværk. Derfor tak med ekstra tak på !!!

The post Tak med tak på! appeared first on Reiki Healing Nordsjælland.