Det er healing at græde

Hvorfor græder man? Græder du nok?

Vi græder alt for lidt, hvis du spørger mig. I vores del af verden er det ikke altid helt ok at græde. “Store drenge græder ikke” og den slags er desværre vendinger man stadig stødder på. I stedet burde man sige: “Græd du bare så trøster jeg dig.

  • At græde er healing.
  • At blive rørt er healing.
  • Man kan græde af glæde.
  • Man kan blive rørt, når man oplever noget smukt .

Det er når vi græder at kroppen forløses. Det er gennem gråden vi kan starte på en proces, hvor vi finder fred med tab og andre udfordringer i livet. Denne kropslige sensation er styret af det parasympatiske nervesystem og involvere bl.a. åndedræt, udskillelse af endorfiner i kroppen og øget produktion af tårevædske. Nogle forskere mener desuden at tårene udskiller stress-hormoner.

In the eye of the beholder

Grafik: Naccarato

At miste sit job, sin ægtefælde, sine penge, sin førlighed, sit helbred eller måske aller værst sit barn er alt sammen smertefuldt og kan føles uretfærdigt. For nogle menneske kan tab særligt de voldsomme af slagsen naturligt nok slukke for livsgnisten i en periode. Man kan opleve mennesker der  på mirakuløs vis bevarer optimismen og klarer sig gennem kriser og udfordringer og andre der knækker, mister modet eller bliver bitre. Men der er en vej gennem smerten og sorgen.

En healingsproces kan starte med at man giver efter for gråden og ser tabet eller omstændighederne i øjnene. Hvis du spørger mig, er det smukt, for på den måde viser vi vores sårbarhed og tør være i nuet også selvom det er svært og pinefuldt.

Det er ikke kun når noget er smertelig at vi græder. Man kan også bliver rørt til tåre over noget smukt, når man føler sig forbundet med andre mennesker eller hvis man er så heldig at opleve en fødsel. Jeg har selv prøvet det to gange 🙂 Man kan også blive meget rørt over at modtage gaver eller støtte fra andre mennesker.

Den her dame er måske Reiki-healer, måske er hun det ikke. Jeg skal understrege at det ikke er en Reiki Healing, du ser på billederne, men under alle omstændigheder kan hun noget med sine hænder, der er både smukt og rørende:

En stund i livets hængekøje

En Reiki-healing kan være en stund hvor du får lov at overgive dig til gråden, mens et andet menneske nænsomt giver dig omsorg med sine hænder. En healing kan også være mange andre ting og opleves på et utal af forskellige måder. Det er altså ikke meningen, at du absolut skal græde bare fordi du får en Reiki-behandling, men hvis du gør, er det helt ok. Hvis du oplever en fredfyldt pause fra hverdagens stress og jag er det også helt i orden.

Jeg har selv grædt en del tårer i forskellige livssituationer, men også når jeg har modtaget Reiki-healing eller når jeg har healet mig selv. For mig betyder tårene forløsning og nyt liv. Hvordan har du det med at græde?

Post navigation

  2 comments for “Det er healing at græde

  1. 22. november, 2012 at 8:15 am

    Kære Jon,
    Så sandt… Tårer forløser… 🙂 og det er i tillid at andre bliver vidner dertil…
    Glæder mig til at følge din blog – måske du også en dag skriver om hvordan det er at tage et Reiki-kursus, hvis ellers der er ord for det…
    Stort knus til dig
    Catherina

  2. Jon
    22. november, 2012 at 11:33 am

    Kære Catherina

    Mange tak for din kommentar. Det er en ære at den første der kommenterer på bloggen er min Reiki-mester 🙂

    Tak for input også. Det vil glæde mig at skrive et indlæg om at være på Reiki-kursus. Det er nemlig en ret fantastisk oplevelse 🙂 som jeg har været så priviligeret at nyde hele fire gange. Både som helt ny og som genganger er det forrygende at se hvad der sker i løbet af sådan et kursus.

    Stort knus tilbage til dig Cat
    Jon

    Ja der gik jo lige lidt tid før jeg fik skrevet det indlæg. Men her kan du se hvad jeg endelig fik griflet om at blive indviet til Reiki.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *