Selvhealing

Selvhealing med Reiki

Daglig praksis

Selvhealing på daglig basis er fundamentet i min Reiki-praksis. Det at behandle mig selv med Reiki hver eneste dag er for mig grundstammen i min spirituelle praksis.

Når jeg hver dag vender tilbage til mig selv og tjekker ind på mig, er der kontinuitet og hele tiden et frirum, hvor jeg kan give mig hen og lade kroppen tage over. Det er her, jeg kan opleve alle mulige tilstande. Jeg kan fx mærke min sårbarhed, min taknemmelighed, min styrke min kreativitet, mine følelser eller andre sensationer i krop og sind.

Gråd, latter og et fredfyldt indre

Nogle selvhealinger giver gråd, andre latter og andre igen bringer mig i den skønneste afslappede tilstand af indre fred. En tilstand hvor det autonome nervesystem skifter til sit genoprettende gear. Det er der vejtræningen kan blive dyb og rolig. Det er her hvor drømmebillederne i min indre biograf kan være kraftfulde og der hvor indsigterne kan opstå.

På den måde hjælper mine selvhealinger mig med at leve et mere intenst, meningsfuldt, reflekterende og udviklende liv. Når jeg har styr på min egen butik, bliver der også overskud til at være noget for andre mennesker.

Selvhealing kan være et redskab til at træde et skridt tilbage og se på det store billede eller den kan åbne døren til en smuk, dyb og fredfyldt relation med dit indre selv.

For mig er min selvhealings-praksis helt uundværlig. Det handler om egenomsorg, mindfulness, mental hygiejne, om at holde hovedet koldt og hjertet varmt, om selvkærlighed, om bevidsthed ifht. processerne i mit liv. Det handler om at lytte til mit hjertes stemme og give mig hen til livet.

En bedre indre og ydre verden

At sige til og fra på rette tidspunkter har jeg skulle lære som voksen. Evnen til at mærke egne behov og sætte sunde naturlig grænser er udviklet med tiden. Krydret med en god portion stress og pressede omstændigheder har mit liv til tider været pænt udfordrende. Jeg er nok ikke det eneste menneske som kan tale med om den slags.

Der kan høre en del frygt, sygdom, kaos og usikkerhed med til det at være menneske. Hvis du skulle være så uheldig at åbne for dagens ulykker på nettet, tv eller radio, bliver det bare endnu mere ubehageligt.

Men hvor er jeg heldig, at jeg har Reiki i mine hænder.  Jeg har et værktøj, så jeg kan grave mig fri, hvis det hele sander til. Jeg kan godt en gang i mellem blive blæst lidt omkuld. Men jeg kan også holde fokus, skabe flow, være åben for læring og udvikling og være den bedste udgave af mig selv. Det hjælper mine selvhealinger mig nemlig med.

For mig er min selvhealingspraksis helt uundværlig

Jeg tror på at en verden med mere kærlighed, empati, tilgivelse, taknemmelighed, lys, fred og harmoni, starter med at skabe det i mig selv.

Ved at synke dybere ind i et inderligt favntag med livet og samtidigt lytte til mit hjertes stemme, kommer jeg tættere på hvem jeg er eller på min essens om du vil. Ved at lægge hænder på mig selv er det muligt for mig stille og roligt at ændre vrede til medfølelse, frygt til tillid, sorg til glæde og krig til kærlighed.

Herunder kan du se de andre indlæg, hvor jeg har skrevet om selvhealing:

Reiki kan være en hjælp til at gå vejen.

Reiki-healing uddannelse.

Uddannelse i arbejdet med Reiki-healing har mange lag, tager tid og stopper aldrig, hvis du spørger mig. Måske den starter med et Reiki-kursus og udvikler sig når du begynder at bruge, det du har lært. For mig startede det hele med, at jeg fik en masse Reiki-behandlinger over en periode på ca. et år. Senere kom jeg så på mit… Read more →

Tag et kursus i Reiki Healing.

[Senest opdateret 5. april 2020]Et Reiki healing kursus i Usui Shiki Ryoho-systemet strækker sig typisk over en week-end. På Reiki I møder man op fredag aften og slutter søndag eftermiddag. Reiki II kurset varer for det meste kun lørdag og søndag. Men flere Reikimestre tilbyder også, at man kan få Reiki II individuelt på et aftalt tidspunkt. I det her… Read more →

Pin It on Pinterest