Del din sårbarhed med verden.

Åbn dit  hjerte!

Dette indlæg starter med et par opfordringer:

  • Åbn dit hjerte!
  • Del dine sorger og glæder med verden omkring dig!
  • Giv slip på kontrollen, sig ja til mere mere gråd, mere latter, mere vibrerende liv!

Sårbarhed – Hvad er nu det for noget helseflip og urtetosseri?

Nu rabler det da for lille Jon. Er han gået fuldstændig i klidkiks- og nirvana-mode? Tænker du nok. Nej det håber jeg da ikke. Men jeg vil gerne dele lidt af min historie med dig og måske give dig en fornemmelse for hvad alt det her hjerte-halløj betyder for mig. Så kan du selv vurdere, om jeg er totalt labil og sentimental eller bare lidt skrøbelig, sprød og sårbar. Din mening eller din egen historie er meget velkommen i kommentarfeltet!

Da jeg var ca. 18 år, gik jeg til mine forældre store skræk ud af gymnasiet i midten af 3. g. for at starte på en kropspsykoterapeutisk uddannelse. Her lærte jeg bl.a. at græde. Men der blev også lagt nogle vigtige grundsten til min menneskeforståelse, og der vaktes desuden en længsel i mig for at finde eller skabe et fællesskab hvor rummelighed, nærvær, taknemmelighed og medfølelse er de bærende elementer.

Tulipaner

Foto: Johannes Bojesen

Nu kan man jo ikke bare give slip, stille sig op midt på rådhuspladsen og tudbrøle, så det der med at åbne sit hjerte og vise sin sårbarhed kan jeg jo sagtens fable om. Faktum er at der ikke er så mange rum, hvor vi i fællesskab deler sorg og smerte, skaber healing og udvider vores forståelse af hvad det vil sige at være menneske.

Men de findes. Jeg har selv oplevet dem. Første gang jeg mødte denne form for omsorg og hjertevarme var på et meditationskursus  tilbage i 2003. Men… siden er Reiki jo blevet en del af mit liv. Alle de gange jeg har været deltager på et Reikikursus er der i løbet af en weekend på nærmest magisk vis opstået en atmosfære der netop har stimuleret til at det er ok at være den du er. Jeg har oplevet det masser af gange når jeg har modtaget en Reiki-behandling og det er mit mål når jeg selv behandler at rummet er fyldt med accept af alt det personen på briksen rummer lige nu.

Hvordan skaber vi plads til sårbarheden?

Jeg ved godt at der er arbejde som skal passe, madpakker der skal smøres, skilsmisser, dødsfald og meget andet liv der skal leves, men jeg ønsker og håber at vi kan blive bedre til at vise og rumme hinandens sårbarhed. Hvis du har tid så brug lige 20 minutter på at høre hvad Brené Brown har at fortælle om sine studier af sårbarhed:

Tak fordi du læste med!

  2 comments for “Del din sårbarhed med verden.

  1. anita
    20. juni, 2013 at 7:49 pm

    Hvor er det fint det du skriver Jon. Tak fordi du minder mig om det allervigtigste.

    • 29. juni, 2013 at 6:06 am

      Selv tak Anita og undskyld det sene svar. Jeg havde overset din kommentar. Det er rart når det også kan bruges af andre. 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *